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高いスキンケアやエステなど行かずにできれば安くすませたくありませんか？
あるいはエステ行ったならそれ相応の肌になりたいと思いませんか？
そんな方法にする簡単な方法があります
それはホルモン周期（生理周期）に合わせた
スキンケアということです
例えばホルモン周期を無視してしまったスキンケアにしてしまうといくら高いスキンケアを使っていたとしてもそれが肌にとっては悪影響になることもあり得ます
今回はその時の肌の状態とおすすめのスキンケア方法を紹介してます
生理前１週間
この時期の肌の状態♡
この時期は調子が悪くなる人が多いです
痒みなどやニキビなどができやすい人も！
肌がとにかく敏感な時期です
血行不良によりくすみやくまが気になる人も！
肌だけでなく体や心も辛くなる人も多いですね
この時期のおすすめスキンケ方法♡
→・この時期はい新しいスキンケアはやめよう！
・刺激の少ないスキンケア商品で優しく扱ってあげる
・この時期はとにかく自分の心地よいと思うことをやってあげましょう♡
生理中
この時期の肌の状態♡
生理のはじまりは引き続き肌の調子が悪いことが多いです
ホルモンの影響から乾燥しやすい状態
むくみも気になる方もいるでしょう！
この時期のおすすめスキンケ方法♡
→・低刺激のスキンケア商品を使う！
・保湿を意識したスキンケアを！
・体を温めることを大事に軽いストレッチもいいかも！
生理後
この時期の肌の状態♡
肌の調子が最もいい時期♡
肌艶も良くなる傾向が
肌だけでなく体も心も１番調子のいい時！
この時期のおすすめスキンケ方法♡
→新しいスキンケアを使うならこの時期！
ピーリングやエステなどこの時期にやることがおすすめ！
炭酸系などの刺激の強いのもこの時期に挑戦してみよう！
排卵期
この時期の肌の状態♡
肌の調子が不安定なことも！
ニキビができやすくなることも！
この時期の肌の状態♡
→低刺激ではなくていいので自分に合ったもの使って揺らぎ肌に耐えよう！
脂っぽいと感じる時は乳液、クリームなどの油分系スキンケアはいつもより控えめに！
こんな風に自分の肌と体の状態でスキンケアを変えたり、
その時期に適切なスキンケアにしてあげることで肌にも優しいし、肌が喜びます♡
エステにいっても最大限吸収ができるのでおすすめですよ！
生理周期に合わせたスキンケアで美肌美人目指しましょ
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