暑い日が続きますね💦
急遽、今月末まで、
美温 六本松店の
金曜日の 夜 20:30-21:30
リラックス hotyoga
月末まで連続代講となり、
ご予約くださっていた、お客様、
いつもご参加してくださったいたお客様
また、びっくりされた方も
いらっしゃると思います。
直接お別れの、ご挨拶もできずに
大変、申し訳ございませんでした。
暑くなる時期に はいり
20代前半の頃は
週に15~20本くらい
hotyogaを
教えていた時期もありますが、(笑)
年齢を重ねて
30代半ばになり、
ホルモンバランスも、
変動しやすい年代となるにつれて
個人差はあると思いますが
少し前から、だんだんと
hotyoga
室温38-40度、
湿度70-80％とゆう
高温多湿な環境で
話しながら、ヨガをすることが
身体に合わなくなり、
レッスン終わってから
なんとなく
身体に違和感があったので、
スタッフの方と相談させていただき、
ホットヨガの
レギュラーレッスンは、
一旦、全て
抜けさせていただくことになりました。
日頃、冷房いれて、
ダンスプログラムで
話しながら踊りまくり、
ガンガン汗をかきまくっている
私なので、
ときたま、暑い環境に、はいると
体がびっくりするようで
そんなに強度がない
ホットヨガクラスでも
昔と違い、→20代のころと
ぐでーっと、ゆでガエルのように
なってしまっていたので(笑)
もともとサウナが、苦手なタイプなので
暑い環境に
合う合わない、あると思います
ホットヨガファンの方は、
ぜひ、続けてくださいね！！
ホットヨガの大量に汗かけて、
体の隅々までほぐれて
ストレス解消、
リラックス、
気持ちがいい感覚は
とても、共感できるのですが、
今は、常温の涼しい環境に、
身体が慣れているため、
hotyoga、受けるのは好きなんですが、、
hotyoga.の、レッスンは
一旦、卒業させていただこうと、思います。
室温 21-24度くらいで
湿度 40-50%くらいの
冷房の中で、ガンガンうごいて
汗を、かきまくる私なので、
その気温と湿度具合に、
身体が慣れてしまっていて。
本当に、すみません。
しばらくは、
ホットヨガではなく
ヨガは、
常温ヨガのみ、レッスンを
担当 させていただけたらと、
思います。🙏
今後とも、
どうぞよろしくお願いいたします🙏