私は 元気ですー！(笑)

皆様、こんばんは！✨

新曲スタート時期

楽しんでいただけておりますでしょうか？？

新曲リリース時期は

新しい音楽、

振り付けにと

毎回新鮮で、ドキドキ、

ワクワクしますよねー！！

私も、ダンス3アイテム

リトモス

メガダンス

ボディジャム

全て新曲

出し終わりました❤️　ホッ(笑)

とくに、おおきな　ヤラカシも

なかった。❤️、、　ホッ

とくに体調を崩すことも、

怪我も、病気もなかった✨

サイコー！！！✨✨✨👍(笑)

練習時間たりず、睡眠不足で鬼練して

朝を迎え、仕事にいく、(笑)

ことも

なかった✨✨✨💛

今期の新曲時期は、お正月の帰省も

はさんだのに

本当に、よくやった、私😭✨✨🙏(笑)

→きっと帰省先で

寝る前、スリッパで、コソ練したのが

よかったんだな。(笑)

足キックしても、

顔の近くに足がきても

起きなかった

そして、

怒らなかった　家族に。(笑)🙏

猛烈に。感謝です！！！🙏(笑)

よく、毎回のように

新曲の練習と、mixの練習が

重なる3ヶ月めは、

鬼練しまくるので(笑)

→体疲れていても、練習しまくるので。

どこかしら、オーバーユーズして

怪我したりすることや、

きがゆるんだ　一瞬で、

風邪をひいたり、することも

ありますが。

今年2024年は、昨年に引き続き

心も　身体も健康で

マインドもぶれず

常に、最高のコンディションで

いれるように

もちろん、ホルモンバランスなどで

乱れやすい時期もありますが、

そこも上手に、対応しながら

自分で受け止めて

整えて

常に、自分の調子がいい状態を

長くキープしていきたいです！

→いつも、プライベートで

のほーんと、していますが。

　私も、一応、プロなので(笑)

プロアスリートのように

マインドも、意識高めでがんばるぞ！🙌

食事は→　栄養バランスよく、

　　　なるだけ自然なものを、いただく

口にいれるものは、

パワーをもらうと

聞いたことがあり

新鮮でいきいきした、お野菜や、お肉など

食べると、

自身の運気も、幸福度も、上がるそうです！！

逆に、腐りかけのものなどは、

お腹崩したり、もちろん身体にもよくないと

思いますが

パワー的にも、よくないそうです。

家庭菜園、されるいる皆様

庭の、野菜から

パワー、幸福度もらいまくりですよね！！

羨ましい✨✨🙏

いま住んでいる場所では、

家庭菜園が、できないので。

私の夢、です。

まずは、小さいものからでも

育ててみたいです。

台所で、豆苗とか。

牛乳にいれて混ぜる

カスピ海ヨーグルトとか！❤️

→これは、育てるには

はいらないかも。(笑)✋

そして、

良質な睡眠を、とり

筋肉の疲労や

脳ミソ整理する時間を

しっかりとる。

寝具もまた、見直したいと思います。

→最近、枕を、地元熊本の、名産、

い草枕🌿　にしたら

横向きで寝るにも、首元の高さが、

めちゃめちゃいい感じでした。

あとは、言葉。

→大切ですね💛

レッスンでの、

キューイング、発言もふくめて

言霊ともいいますから

常にプラスの言葉を

発していきたいですよね！

→周りの皆様へ、いい言葉や、

優しい言葉をさらさらと、

ゆうだけではなく、

もちろん、自分の意見や考えを

相手に伝える必要があるときは

うやむやではなく

ちゃんと発言して、

気持ちを伝えるのは大事！なので

自分の言いたい気持ちを

抑えて、良い言葉で

上からおさえて、発言を我慢する

わけではなく。です

基本的には

すでに、プラス志向なのですが

家族が、尊敬するくらい

超考え方、プラス志向

発言も、プラスワードなので。

ええー！！そんなときも！！？

こんなプラスな言葉　

ここで、発すると！！？

おぉ、さすがやなー、見習おう！

と、正月の帰省でも

感じること多し。でした

たしかに、

超ウルトラ　プラスマインドの家族は

プラスなことしか

引き寄せてないので。✨

私も、普通のプラス志向ではなく

超ウルトラ　ハイスペック　

プラス志向発言、マインド、→長い(笑)😂

できるよう。(笑)

がんばります❤️👍(笑)

そして、

最近リッツに、はまっていて

このリッツ　バニラサンド

美味すぎる!!❤️

気持ちいいくらい

サクサク

パリパリで、

コーヒーのお友に

最強💛❤️です！

新曲も、落ち着いたので

自身の、スキルアップ

→趣味もかねて、

勉強として習っている

ヒップホップの、レッスンの復習、

がんばろうと、思います。✨

一緒に　ダンスを習っている

やる気マインド、あげあげで

最強なメンバーの皆様も、

いつも、プラスワード発言で

熱意溢れる生徒さん方に

細かいところまでしっかりみて

ハッキリゆう、スタイルの

先生にも、出会えて

いい環境で

勉強できていることに

ほんと　感謝！です。

私が習っている先生の

発言で、

おおっ！✨すごい！！と

最近感じたことがあり。

【私のレッスンは、

誰でも来てほしいわけではなくて

ガッツと、そこそこの

やる気と　根性が　ある人だけ

くればいいですから。！】と、

沢山のオーディエンス、皆様の前で

サラッといいきる、

今、私が習っている

ダンスの先生、、

うぉー。。

昭和感漂う〜　この感じ！

まぢ　　発言、

カッコよすぎるだろー✨✨✨

→私より、若い先生なんですが(笑)

本当に気持ちいいくらいの、サバサバ感

そして、ダンスの抜群のキレのよさ、

センスのいいダンスのフィール

教えるときも、丁寧で明確

いい刺激をいただけており

いつも感謝🙏

本を読んだり。サークルの日程きめたり

アポイントとったり

色々、かなり充実していたので

SNSのup　

とくにインスタグラム

のストーリーや、投稿の

up少なくなっていたので

先生、元気ですかー！？

と心配されましたが、(笑)

めっちゃ忙しく、充実した日々を、

送っておりました(笑)🙏

2月は、また各地での

サークル開催や、

イベントレッスンも、決まり次第

発表させていただけたらと

思いますので❤️

今後とも

お楽しみに、どうぞ😊🙏