皆さん こんにちは！
今日も、朝から寒いですねー。
寒い朝は、なかなか動きたくないので(笑)
朝から
お湯を飲むようにしています
内臓があたたまり、
動くスイッチが入ります！
→私は
今朝は、先日頂いた
キンカンを
お湯に入れて
キンカンのお湯割り。
美味しくいただきました
→キンカンを大切に
育ててくださった方に 感謝です
キンカンは、
皮には
ビタミンc、カルシウム
実には
ビタミンA
が含まれていて、
風邪の予防にもいいらしいです。
寒くなり、風邪をひきやすかったり
乾燥で、咳込みやすくなる方
にも、おすすめな、食べ物ですね、
○咳、のどの、痛みの緩和
○美容効果
○ヒーリング効果
○血流促進
○腸内環境改善
の効果も、あるみたいですよ！
→私には必須の食べ物です！(笑)
今は亡き
祖父母の 家の庭に
キンカンや、カキの木があり
よく、収穫して、食べていました。
安くて、早くて、美味しくて、便利
みたいな食材や、食べ物が
沢山ある現代で、
本当に便利で
いい世の中ですが
最近になってようやく
→10代や20代のときは 気づかなかった
祖父母が 普段 自然に食べていたもの
庭で、
育てていたもの
朝や、夜の習慣、みたいなもの
を思い出し
先人の知恵とゆうか
そこ、それ、大切だよなー。と
思うことが 沢山あります。
→食べ物以外でも
大人になり、今、そこを気づけるように
なってよかったな、と
感じています。
私は 祖父母と、
一緒に生活していた時間が
長いので
自分が 気づかないうちに
色々と、勉強させてもらっていた ようです。
感謝🙏