今日も、暑かったですねー
通勤するだけで、ビショビショで、（笑）
着替えが必要な時期になってきました！
最近はまっているのが
緑茶→ 茶葉からちゃんと出す
と、
お水です。
コーヒーがもともと大好きで
ほぼ毎日ホットコーヒーを飲んでいましたが、
その昔は、お湯でだす、緑茶にハマっていた時期がありました（笑）
気温も、暑くなり、アイスコーヒーをのみ
そこからお茶屋さんで、いい感じの冷茶を
試飲させていただいたことがきっかけで
冷茶ならノンカフェに近いと聞いて、
速攻、冷茶つくるために、ボトル買って茶葉かって
飲んでいたら、どハマリ（笑）
最近は
レッスン中も持参して飲んでいます
そのため、
レッスン中
たまに、アイスコーヒー
お水
持参した冷茶
たまにレッドブル（笑）
と、4種類も飲みもの持ってスタジオいりすることが
たまにありまして、（笑）
そのとき、よく
先生、飲みもの、どれだけ飲むんよ（笑）！
とか、（笑）
飲みもの、種類豊富！（笑）
と、言われます（笑）
→私も、同感です。（笑）
最近は、お水→シリカ水 と、持参した緑茶が
基本、ですが。
→ちなみに、茶葉も気分で変えてます（笑）
ほんと、緑茶ヲタクに、、
なりそうです。（笑）
冷茶オススメですよー！お水で3時間は、かかりますが、寝る前にセットします（笑）
急速冷凍スタイルでも、冷茶、作れるので、
→お茶屋さんが、You Tubeで動画あげてくださっています。
時間ないときは、急速冷凍スタイルでも
作ります。
お水は、レッスン中に、知り合いの先生がよく
シリカ水を、飲んでいらっしゃったので、
またお客様も、シリカ水を
飲んでいらっしゃったので
なんとなく 買って飲んだら、
コントレックスやら苦手な私でも
飲めまして、
成分表みて、色々調べた結果
身体は、もちろん、骨、筋肉、
髪の毛、肌など。美容にもいいみたいだったので、
なんと、、通販で、箱買いしました、（笑）
→勢い良すぎ（笑）
3ヶ月くらい、レッスン中飲んで
プライベートでも飲んで、試してみますね
以前、自分の車のドアを締める瞬間に
マイ右手親指をはさみまして、、（笑）
→アホです。（笑）夜だったから、翌日病院いったら、親指パンパン腫れていました（笑）‥
剥離骨折してから、骨の大事さ、偉大さを、（笑）
身体で、学びまして、（笑）
私、牛乳があまり、得意ではないので、
カルシウム、ミネラル、マグネシウム
などなど、
シリカ水からとれたらいいなと、思います!
そして、今日は、クオリア千早店様で
新曲お披露目レッスンでした、
→私のクオリアさんでの、レッスンでは、初
いつもお忙しい中に、お時間つくってくださり、
ご参加してくださる皆様方、
ほんとうにありがとうございます!!
和気あいあいな、和やかな雰囲気なクラスです
初めての方もウェルカムです！！
！！今日は、いつもの皆様方と、
お久しぶりな方、
また、初めての方もいらっしゃいました
新曲は、初めての方も多くいらっしゃるので
なるだけ、わかりやすく
説明入れながら、すすめて行きました。
アームやら細かい動きも、今回あります!
3ヶ月間をとおして、踊りこめそうな曲、フリが多いですね、
まだ、一発目スタートしたばかりなのに、
皆様ターンや、方向チェンジも、
とってもお上手で、
わぁー!!!初めての曲だったはずなのに
すごいなー!! さっすがー！👏✨と、
さっすがー！👏✨と、見惚れていたら、
早速、次の
キューイング だすタイミング
間違えました、（笑）
せっかく上手いこと、流れよった中に、
すみませんっっ、、!（笑）
RM68は、オシャレなトラック 、
カッコイイ動きや、賑やかな音楽のトラックがあったり、
シンプルな動きからの、リズムを楽しんだりと。
バリエーション豊かです！（笑）
ぜひこれから、また68番、一緒に
楽しんでいきましょう！！
来週も、皆様と 一緒に
楽しく踊れますように
また、来週も、よろしくお願いいたしますー!