久しぶりに、ブログです。
皆さん、こんばんはー!
秋の気候になり、夜風が涼しい〜
や、寒い、、（笑）
時期になりましたねー。
ホットコーヒーが、余計に美味しく感じます。
さてさて、リトモスも、ボディジャムも、
無事に新曲開始しておりまーす!
皆さま、今回の新曲いかがでしょうかー？？
リトモスも、ボディジャムも、
結構踊りがいがある、
そんな内容ですよねー
リトモスは、5分ごとに色々なジャンルのダンスが楽しめて、色々なリズムを楽しめますし、
振り付けになれてきたら、
振り付け覚えて終了
ではなく、、（笑）
身体の使い方、それぞれの曲のスタイルを楽しみながら、ジャンル別の踊りわけを楽しんだり、
音にはめながら、踊ってみたり、
歌詞をイメージして、踊ったり、
様々な、奥深い楽しみ方ができる
プログラムだと思います！😄
→基本2ヶ月間は、現ナンバーです
ボディジャムは、ダンスに、ワークアウトの内容がプラスされて、
ヒップホップや、レゲトンをベースとした、
カッコイイダンスに、超クールな音楽で、
クラブにいるような雰囲気で
一気に、いや、あっとゆうまに、
汗だくで。身体、燃焼してるー！を体感できる
内容です。
ダンスと、トレーニングの内容が入っていますが、
通しはじめると、あっとゆうまで、
自分では、到達できないような、
ワークアウトのピークまで
皆さんと一緒に、あっとゆうまに到達していき
脂肪燃焼効果も高いプログラムです😄
ボディジャムは、nas博多店で
毎週 水曜日 19:20-20:20
毎週 日曜日 17:25-18:25
有料プログラムでやっております。
550円→nas会員様価格
1100円→ビジター価格
単発参加もできますので、
ぜひ お気軽にご参加くださいませ🌟
いま、絶賛新曲やっています。
来月から、ボディジャムは、mixなりますので、
→だいたい、1ヶ月やったら、ボディジャムは、
mixしています。
新曲受けたい方は、ぜひお早めにどうぞ！！
ちなみに、
nas博多店での、
リトモスは、通常レッスンです。
→スポーツクラブ会費内のレッスンです。
毎週 日曜日 18:45-19:30
ぜひ、おまちしておりまーす!!✨