◎ デブエット(´ω`；)

ひーちャんでッす(つェ⊂)んふんふ



最近デブエットしすぎて後悔なう…

体重計に乗れません((怖くて


ッてことで、でぶえッと→だいえッと

に移行しようかなッと！(´Д｀；)


レコーディングダイエットだッけ？

毎日食べたの書いてくやつヽ(´∀｀)ﾉ



それをアメブロでしよぉかなッて！

CROOZは日常、アメブロは美容

ッて簡単に分けてみることにする(;°皿°)


かといッて美容とかのことだけ書く事は

しないからみんな離れてかないでね？



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昨日の事と食べたもの◎


昼過ぎに起きてだらだらしてて

場面で寿音と遊んだ( °д°)久々！


朝ご飯…抜き！寝てたから…

昼ご飯…持ち歩きチョコパン？一つ


持ち歩きチョコパン？たべながら

歩きで寿音迎えに行ッて合流して

内の家何気に初めて来たのヽ(ﾟДﾟ)ﾉ



ぐーたらしたり金爆のしャべくり007

見たりして時は過ぎて…

夕方7時くらいにばいばいした(´＿｀｡)



からの夜ご飯

・白米
・イカと海藻の酢の物
・さば味噌
・水菜と油揚げのサラダ


水菜と油揚げのサラダは

ドレッシングが気に食わなくて

二口だけ食べて残したヘルシーなのに


間食…スタバの抹茶(コンビニ)
間食…リプトンの抹茶

昨日の間食？は飲み物だけ！


運動…半身浴、足のマッサージ


最近半身浴すると汗ばーッて出る

新陳代謝良くなッたのもあると

思うけど絶対太ッたからもある。辛



できるだけ運動しよッとこれから



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明日は朝からママとのあとお出かけ

からのイオンで陽和とか合流かな(*^-^)b


とりま起きれますようにッてね！

この前のゆうせい君とのぷりで🔚




おやすみなさい！


みんなコメントしないと

ひーちャんグレたんだぞ((＞д＜))






高岡のMadonna.からの投稿