なぜ若い娘と比べてバストケアの効果が出にくいのか？

女は胸と向き合うと若返る

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若くキレイでいたいなら

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猪岡初実
 

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などなど、お客様から嬉しい声をいただいています

やっぱりね、

若くキレイでいるには

体の中心である「胸」

おっぱい！！

これを整えることで全身キレイ

いつまでも若々しくキレイでいるために・・・

今日も元気にいってみょう！！

  なぜ？若い娘と比べて
バストケアの効果が出にくいのか？？
 

久しぶりのブログになってしまいました


今日はお客様からの気になる質問

「バストケア」の効果が若い世代と比べて
なかなか実感できないのはなぜ？

にお答えします

大人女子のみなさま



バストケアを必死で頑張っているのに
なぜか効果が感じられない



そんなお悩みありませんか？





若い頃と年齢が進むにつれて

バストケアの効果が違ってきます



その理由は、・・・

年齢によってバストの状態や

ケア方法が変化するからです




例えば

年を重ねるたびに
お肌のお手入れも違ってきますよね？


若い頃は

あまりお手入れをしなくても
肌はキレイでしょ？

でもね～

年齢を重ねるごとにシミやシワ

たるみなどの問題が現れて
それに合わせて使う化粧品も変わってきます

同様に

バストケアも年齢に応じて

適切な方法や順番があります



年齢を重ねると

バストが失ってしまう要素も増えてきます

そのため

バストケアを行う際には

まずは土台となる部分を

しっかり整えることが重要です

マッサージや運動だけでなく

バストの状態を正しく把握し

自分にとって最適なケア方法を見つけることが大切です。




次回の記事では

「理想のおっぱい」について詳しくお話ししますので

お楽しみに～～～


 

おっぱいを整えることで、美容も健康もバッチリ整います🌸

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上半身のコリが胸を老けさせる？！

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  整体師目線で胸が「垂れる」「流れる」を考える

さてさて今日は

整体師の視点から

胸が垂れる原因と流れる要因

について考えてみましょう

前回は、おっぱいの構造や

組織について詳しく説明しましたが

胸の形が変わる理由は乳腺の減少や

クーパー靭帯の伸びだけでないって知ってますか？

あなたのからだ

ガチガチにになっていませんか？？

肩こりや背中のこりも

バストに大きな影響を与えます

上半身のコリが胸を老化させることがあります

えそうなの

と驚かれるかもしれませんが

コリと胸の関係について詳しく解説していきますね。

肩こりがひどくなると

胸を支えている筋肉の柔軟性が低下し

支える力が弱まります。

また、背中のこりがあると

肩甲骨が硬直して胸が左右に引っ張られます。

これが、胸が離れて垂れる原因になってしまうのです。

こんな状態では、血液の循環が悪くなり

おっぱいに栄養が行き届かなくなります。

そのため、育乳メニューを頑張っても

効果が出にくくなります

結果として、皮膚のハリやつやが失われ

老けた胸になってしまいます

マッサージやケアをしても

変化が感じられない場合は、体全体の調整が必要です。

なぜなら、胸の美しさを失っていく原因は人それぞれ違うからです。

今回は整体師の視点から

上半身のコリが老けた胸の原因となる理由について

筋肉や血流に触れてみました

美しさを保つためには

体が健康な動きをすることが重要です

また、コリは頭痛や不快な症状を引き起こす

可能性もあるため、ストレッチやセルフケアも大切

今後も、ストレッチやセルフケアについて

少しずつご紹介していきますので、お楽しみに

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ああ！おっぱいの形が崩れる…原因ってなに？

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  おっぱいの形が変わる原因とは？

前回は

おっぱいの構造についてお話しました

バストの中は乳腺や脂肪でできていることを

理解していただけたら、今日の話も分かりやすいです

もう一度この図を見て思い出したくださいね

組織別に詳しく説明していきますよ～



　乳腺の変化

1. 加齢による変化

大人女子は女性ホルモンの減少によって乳腺が退化し

バストを支える力が弱くなります。

このため、乳腺が多いと下垂しにくい

と言われていますが、加齢による退化が問題になります。


2. 妊娠、出産による変化

妊娠や出産時には急激なホルモンの変化が起こります。

母乳を出すために乳腺が発達し、

おっぱいが大きくなりますが、産後は元に戻ります。

乳腺の退化が下垂の原因になることもあります。


　クーパー靭帯の変化

1. 揺れによる変化

おっぱいの揺れによる上下運動が最大の原因です。

走るときや日常の揺れも、クーパー靭帯の伸びる原因になります。

地球の引力による重力もクーパー靭帯を伸ばす原因になります。


　皮膚の変化

1. 加齢による変化

加齢によって

おっぱいの皮膚も弾力性や柔軟性が失われます。

これにより、乳腺を支える力が弱まり、

下垂の原因の一つとなります。

また、運動などによる揺れも皮膚に影響を与え

張りがなくなって下がっていきます。


まとめ

おっぱいの形が変わる主な原因は以下の通りです


・加齢による乳腺の退化とそれに伴う支える力の低下。
・クーパー靭帯の揺れによる伸び。
・皮膚の加齢に伴う弾力性と柔軟性の喪失。

今日はちょっと怖い話ですね

でも、これを知ってお手入れするのと

知らないで放置するのでは、大きな差が出ますよ



次回は

おっぱいだけでない

「流れる」「垂れる」原因についてお話します。

お楽しみに

 

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  おっぱいの構造について知ろう！

今日はおっぱいの構造についてお話しします

自分のおっぱいが

どのような構造をしているか知ってますか？

妊娠や出産、加齢などの要因によって

形が変わるおっぱいの構造を理解すると

これからのケアに役立ちます

ジャ～～ん

　おっぱいの解剖学だよ～ん
 

上の図のように

おっぱいの中には筋肉や骨はありません。

代わりに脂肪や乳腺、そして

クーパー靭帯という組織で構成されています。

それぞれの組織について詳しく説明していきましょう。

　乳　腺

乳頭を中心にブドウの房のように広がっています。

ここから赤ちゃんが飲む母乳が出ます。

クーパー靭帯

乳腺を取り囲み

バストを上から支える役割を果たしています。

皮膚と筋肉に乳腺をつなぎとめ

バストの形を維持するのに重要な役割を果たしています。

脂　肪

おっぱいの中身の90％を占めるのが脂肪です。

脂肪は乳腺を保護する役割を果たし

おっぱいの柔らかなクッションみたいなものですね。



おっぱいの構造について

少しでも理解していただけたでしょうか？

リアルサロンでは

他にも母乳は何で出来ているのか？

妊娠中のバストケアなどを

お伝えしています

次回は、

なぜおっぱいの形が変わるのかについてお話しします。

お楽しみに

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知ってた？バストケアの順番は年齢によって違う！！

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  バストのお手入れの順序は年齢によって違う？！

さて、今日はバストのお手入れの

順番についてお話ししま～す

知ってますか？

実は、年齢によってバストのお手入れの

順番（優先順位）が異なるんですよ

え？そうなの？

何が違うの？

そう思ったでしょう？

順番にお話していきますね

まず、バストケアについて

過去にも書いたけど・・・

全年齢に共通する一番に行うべきことは保湿です

保湿は共通して

最初に取り組んでほしいことなんです

おっぱいだけじゃなくてBODYケアとして

とり入れるとベストですね

では、エイジレスな美を目指す大人女性は

次に何に取り組めばいいのでしょうか？

答えは、前回お伝えした「栄養」です

栄養補給が育乳のカギなんです！！

え

マッサージや筋トレ、

サプリメントじゃないの？

って思うかもしれませんが

それは後回しで大丈夫なんです

おっぱいを作るのに必要な材料が足りない状態で、

いくら運動やマッサージをしても育ちませんから～

おっぱいはほとんどは

脂肪からできています。

それも、ちょっと他の部位と比べ

柔らかい脂肪・・・

これが何を意味するのか

実は

授乳を終えたり閉経したりした大人女性は

何もしないと

乳腺や脂肪が失われていくしかありません

怖い話でしょ？

そこで、おデブにならないように、

気を付けながら

育乳に必要な良質な

栄養素を摂取する必要があるんです。

早く結果を出したいからと

自己流のマッサージは乳腺を傷つけてしまったり

さらに失わせる可能性もあります

な・の・でっ！！

まとめると

エイジレスな美乳を育てるためには

まず外からの保湿ケア

次に内からの栄養補給

自分の体に足りない栄養素を確認して

バランスのとれたケアを心がけてくださいね

詳細な情報は

今後のブログでお伝えしていきますので、お楽しみに

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ハリ、ツヤ育てる育乳メニューとは？？

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  育乳メニューを考える

さてさて今日は、バストケアにおける
育乳メニューについてお話ししましょう

先日の我が家のおかず～～
 

育乳メニューとは、ただ単に

食べるだけでバストがドンドン

大きくなるというものではありません

ええええええ
そうなんだ～～
って思ったでしょう？

そんなマジカルな食べ物が存在したら

お悩みはありませんよね・・・


 

でもね、バストを育てるためには
必要な栄養素があります。

これらが不足していると

材料が不足している状態で何もできません

そうなんです

今のあなたのバストや肌は、
これまでに摂取した食べ物や飲み物で

作られているのよ～


だからこそ

これからの体を作るためには
今の食事が重要

 

美しいバストや肌を手に入れたいのであれば、
自分がどのようなものを摂取しているかを
しっかり意識しなければなりません。

 

では、具体的にはどのようなものを

摂取すれば良いのでしょうか？

まずは、大豆製品です

大豆イソフラボンは非常に有名ですよね。
手軽に摂取できる方法としては、みそ汁がおすすめです。

次に、高たんぱく食品です

バストを大きくしたい方には、動物性タンパク質がおすすめです！
私は鶏肉をおすすめします。

ただし、過剰に摂取すると
太ってしまう恐れがあるので注意が必要です
 

また、酵素を多く含む食品も重要です

垂れ胸にお悩みの方は、酵素が不足しています。
老化ってやつですね

キャベツやブロッコリー、キムチ、
生のフルーツなどが良いでしょう。
 

さらに、代謝を上げる食品も大切です


ショウガや唐辛子はおすすめですが、
摂りすぎは体が冷えてしまうので注意しましょう。

 

今日はざっと簡単に紹介しましたが、
また新たな発見があればお伝えしますね


参考までに、写真の料理は、
厚揚げにチーズ、大葉、豚肉を巻いたものです。

・・・焼く前ですよ～
味付けはお好みで構いません

 

美味しく食べて、体の内側から美しさを追求しましょう

一緒に未来を美しく目指しましょうね

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おっぱいは若さと綺麗をつくる「おっぱい＝エイジレス」って？？

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  なぜ？おっぱい=エイジレスなのか

「おっぱい＝エイジレス」は可能です

なぜなら、胸は体の中心・・・

皮膚も、全身繋がっているからなんです

私は、おっぱいも一つの臓器として考えてるんです。

例えば、顔にできるシミやしわ、たるみって、

老化のサインとして感じることがありますよね。

でも、実はおっぱいにも全身のハリやたるみ具合が出ているんです

私は整体師なので、姿勢とも関連付けて見てみたりもします。

筋肉の老化具合や筋肉量なんかもチェックできるから、

全体の老化像がつかめるんです。

ちょっと怖いかもしれないけどね

それに、おっぱいはホルモンの分泌によって

ハリや形が変わったりするんです。

だからホルモンバランスの良し悪しもわかったり、

メンタル不安定や更年期なんかも関係してくるんですよ。

ホルモンは腸で作られるから、腸の健康も大事なんです。

結局、全身のバランスを見ていかないと、

綺麗になれないんですよね～

特におっぱいは、

自分で見えるし触れるから、

全身のケアをするにあたって

最もわかりやすい部分なんです。

だからこそ、自分の胸と向き合ってほしいんです

胸が綺麗だと、

肩こりや冷えも改善されることもあるんですよ。

それに、胸が綺麗だと、

穏やかな気持ちで過ごせたり、

オシャレを楽しんでワクワクする気持ちになれたりするんです。

そう、女性であることをもっと楽しめるはずなんです。

忙しい毎日の中で、つややかな心と体でいるために、

ぜひ自分の「おっぱい」と向き合ってみてくださいね

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バストケアしてますか？

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  バストケアしてますか？

今日はね、お手入れの話です

さてさて、最近バストケアって気になりますか？

 以前友達の家に泊まった時の話・・・

入浴後に友達が何もBODYケアをしていなくて、ビックリ仰天！

ええええええ！

お風呂から出てから何もしないの？？

面倒くさいから？？

いやいや、それはあかんやろ

・・・だってさ、顔は必死にお手入れするのに

身体はほったらかしでいいの？？

顔のシミ、しわ、たるみは自覚してるんでしょ？ 

なら・・・・もう若くないから体だって同じじゃないの？

カサカサになる冬だけ、ひざ下、

かかとにクリーム塗ってる

そんなんじゃ足りないでしょ？

 若くてキレイでいたいなら、

バストを含め全身見ていかないと・・・

なんて思ってしまいました。

こんなことがあって、

わりとやらない人が多いんだなと気が付いたの・・

これってかなりヤバいんです～～～～

もうね、20歳過ぎたらBODYケア、

バストケアは必須！！

張りのある美しいシルエットを望むなら、絶対やって～～

私はね、バストケアの第一歩は断然保湿ケアだと思うの。

運動よりも、サプリよりもまずはじめにやらなくてはいけないこと

さ、この記事読んだら今日から始めてみよう！

 あなたの綺麗を応援します！

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60の壁健康編

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  60の壁…健康編

前回老化現象について美容面で

アラカンの皆さまヤバいですよ！！

60の壁の話ってご存知ですか？？という話を書きました。

60歳、還暦ってね、老化現象が加速する年齢なんです

これからの人生、イキイキと元気に美しく過ごすため

健康面での変化も知って予防していかねば・・・

動けなくなってしまう可能性だってあるんです

今日は健康面にフォーカスして書きますね

60の壁を迎えると・・

身体の中もヤバくなる

具体的には

1. 骨密度の低下：

   • 還暦を過ぎると、骨密度が低下しやすくなり、骨折のリスクが上がります。
     
      

2. 代謝の低下：

   • 代謝が低下するため、体重の増加や痩せにくくなることがあります。
     
      

3. ホルモンの変化：

   • 更年期の影響でホルモンバランスが崩れ、体調や情緒に変化が現れることがあります。
     
      

4. 免疫力の低下：

   • 免疫力が低下し、感染症への抵抗力が弱まることがあります。
     
      

5. 慢性疾患のリスク：

   • 高血圧、糖尿病、心臓病などの慢性疾患のリスクが増加することがあります。

個人差もありますが

なんだか疲れやすくなってきた・・

やる気が出ない、うつっぽい？？

以前のようにサクサク動けない自分が

なんだかイヤになってしまう

あ～～～わかるぅって思った？

何もしなければ、ヤバいですよ

何も考えず

好き放題してきたツケが回ってきます

でもね、大丈夫

今からでも予防していけばいいんです

バランスの取れた食事、適度な運動、良い睡眠、

ストレス管理などなど・・・

出来ることはたくさんあります

一生後悔しないためにも、

健康も意識していきましょ💪💖

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新年早々…怖い話していい？？

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今年も朝日とともに新しい一歩を踏み出しました！💫

元旦からフル稼働中、充実感満載💪😅

友人の新年のあいさつは「生きてるかい？」だった（笑）

新年早々、お仕事に奮闘していた理由は、

自身の老化具合を確認し、ケアが適切かどうかをチェックするため。

そして、大丈夫と思えてよかった～

そんな老化現象について

今日はちょっと怖い話しちゃおうと思います

アラカンの皆さまヤバいですよ！！

60の壁の話ってご存知ですか？？気になりますよね～！

60と言えば還暦・・・

人生の新たなステージの始まりです。

還暦を迎えると、美容面でも健康面でも

様々な変化がみられます。

実は、老化現象が加速する年齢なんです

だいぶヤバいでしょ？

長くなるので、今日は美容面にフォーカスして書きますね

60の壁を迎えると・・

見た目の変化がヤバくなる

具体的には

1. 皮膚の老化：

   • 皮膚の弾力が減少し、シワやたるみが目立つようになります。
   • 日光による影響が蓄積し、シミやくすみが増えることがあります。

2. 髪の変化：

   • 白髪が増え、髪のツヤやハリが減少します。
   • 髪の毛量が減少し、細くなることがあります。

3. 身体の変化：

   • 代謝が低下し、痩せにくくなります。
   • 筋肉量が減少し、体力や姿勢に影響が出やすくなります。

4. 顔の変化：

   • お顔のラインが下がり、目元や口元のたるみが目立つようになります。

5. バストの変化：

   • 乳房のハリが減り、形や位置が変化することがあります。

こんな変化で

鏡をみるたびに・・

増えてきた白髪、深くなっていくシワ、

以前のように張りのある肌はどこ行ったの？

ってぐらい、お顔のラインが下がる、目元が下がる

痩せないし、太りやすい・・

今までのお洋服が似合わなくなってきた

仕方なく、今の自分に合ったお洋服を選ぶことは

なんだかな～若々しく綺麗な自分と

お別れするような気がする・・

バストも下がって形が・・(´;ω;｀)

体はボリュームあるのに

デコルテが淋しくなっていたりして

開きの広いトップスは諦めるか・・・

なんて・・・

おっぱい先生なので、バストの変化についても触れてみました。

これってね、老化が原因だけど

これまであなたが過ごしてきた

生活習慣のツケが回ってくるのも原因です

健康面でも気になることが増えるかもしれませんが、

一生後悔しないためにも、目先の美しさだけでなく、

健康も意識していきましょ💪💖

うわ～～って思ったでしょ？？

でもね、大丈夫
 

おっぱいを整えることで、美容も健康もバッチリ整います🌸

気になる方はぜひサロンへお越しください

オンラインも準備中なので、

お知らせをお楽しみに～

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ラブラブで素敵な一年にしましょう！💖💕

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