ひなママです。
2人目産後1年が経ち妊娠前から＋12kg
29歳という年齢もあり焦りを感じ生活習慣の見直しの為ブログを始めました。
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64.6kg
朝食…なし
昼食…家族で回転寿司へ
夜…野菜スープ、冷奴、肉じゃが少し
運動
6キロウォーキング
30分踏み台昇降
たてパカ、横パカ20×3
お久しぶりです。体調不良の時から投稿のサボりぐせ?がつき…久しぶりの投稿です。
女子DAYも終わり少しだけ体重も減ったので
生活習慣見直しのため、毎日更新できるように頑張ります
30分の半身浴で汗をかいたので今日はゆっくり眠れるといいな