三年ぶり更新！

いやー長らく更新してなくて・・・

膝のその後から、現在の状態を報告します
(o^^o)

術後10ヶ月 バドミントン基礎打ち
術後１年 軽くゲーム練習はじめる
１３ヶ月 初めて試合 水たまり、抜く
１６ヶ月 試合でまた膝の水たまる
１７ヶ月 ジムで筋トレ開始してから水はたまらなくなる

それから順調に膝トラブル一切無し！
やはり筋トレ、大切です٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

装具のドンジョイは、先生からは１年半くらいで外してよいと言われたけど、怖くて最近まではめてました(^^;;それも、練習から徐々に離し、こないだの試合から、サポーターのみでできるように(o^^o)

そんな感じでーす(o^^o)