最近、久しぶりにいらっしゃる患者さんが多いです
春が変な季候だったせいなのか
今までになく悪い状態で来院されるので驚いてます(TωT)
皆さんも体のチョットした変化をおざなりにしないようにしてください
体に代替品はありませんから
先日、研修に行ってきました
少しづつですが新しい技術を習得し
そして何より大事なことを学ぶ時間です
『技術に頼らない施術』
『見るチカラ』
一人でやっていると、注意してくれる人もなく、切磋琢磨することもできないので
私にとって研修は本当に大事です(*^▽^*)
学ぶことも山のようにありますし。。。
研修が始まる前に2か月ぶりに先生の療術を受けたら
前回より悪くなってる！と言われてしまいました。 (´д｀lll) ですよねぇ～
私が病んでいては患者さんに良くなってもらえませんから
近いうちにまた行きます
最近 お医者さまにお世話になることが多かったです(^▽^;)
この時期も体調を崩される患者さまが多いのですが
私も・・・
一昨日、体調の悪さを感じることなく過ごしていたのに
膀胱炎になってしまいました(＞_＜)
こんなに痛かったっけ！？ってくらいで病院に行ける状態ではなかったのですが
行かないとこの苦しみから逃れられない！！！
藁にもすがる思いで
関係があるであろう膀胱経と腎臓経のツボを押してみたら
凝ってる。。。( ﾟ ▽ ﾟ ;)
気付かずに過ごしてたようです
痛みが和らいだことに自分でもビックリ
即 病院へ
ちゃんと体のチェックと日々のケアを怠っていた自分にチョット反省です（;´▽｀A``
去年の夏、胆嚢にポリープがあったので定期的に検診に行ってきました
尿管結石がきっかけだったので
腎臓も胆嚢も他の内臓も
念入りに見てくれました(´∀｀)
結果はポリープは無くなったか
微妙な大きさだったので見えないのか・・・なので来年も行きます
あらたな発見は子宮が去年よりチョット大きくなってるかな～
問題はないくらいだけど
ちょうど再来週検診に行く約束をしてるので
先生に話すということで終了
待っている間に
隣に座ったおばあさんと娘さん(?)の会話
「杖とかがないから歩いてて腰が痛くなった」と言うおばあさんに
娘さんが「もっと歩かないからよ！」って運動の勧め
「少しは歩いてる」とおばあさんは反論
チョット待ってよ～
腰が70度くらい曲がったおばあさんに歩けって(-"-;A
そりゃ～歩いたり必要だけど
これだけ腰が曲がってて必要以上に歩いたら膝まで痛めちゃうよ
って言いたかったけど言えません
膝が痛いとか腰が痛いとか太ったからとか・・・などなど
すると、運動不足だからウォーキングとかジムだとか
何かにつけて運動しないからって言いますが
運動は必要だけど
運動できる体にすることも必要だって知って欲しいです(^-^)
膝の痛みや腰の痛みの原因を考えずに運動して悪化させたり
歩きすぎて膝や足首に痛みが出たり
何事にも順序があるので気をつけましょう
肩凝りはいつものことだからって
放置してませんか？
肩が凝って揉む肩に原因はほとんどなくて
腕や首や腰に原因があるのです
放置した結果
腕にしびれや痛みが出たりと
違う症状が！なんてことに(´・ω・`)ありえます
お仕事でパソコンを良く使う人や手作業が多い人
中腰の作業の人
同じ姿勢で長時間の作業は体にかなりの負担ですから
伸びをしたりストレッチをしたり
足首を回したり、背伸びをしたりして
足の筋肉を使って血行促進
肩や股関節・足首など関節を動かしたりしてみましょう
ところで、足の指でじゃんけんできますか？？？
先輩の療術センターに行ってきました
月に１度は受けないと体調を崩しやすいので
お世話になってます(-^□^-)
今回はお腹がカチカチになっちゃって
自分でほぐしても改善がみられないのでガッツリと
私だけでなく
先月くらいからお腹が硬くなってしまった患者さんが多くて
そのことを話したら
日中暖かく、朝晩はまだ寒さが残るこの時期は
やはり体を冷やしてしまう人が多いようです
日中の暖かさに油断してしまうんでしょうねっ！
薄着や冷たい食べ物やなどなど
ついついやってしまうことってありますよねっ！(´Д｀；)
季節の変わり目で体にとってもストレスの要因は多いので
お風呂でちゃんと温まり
リラックスを心がけてください
