ご訪問、どうもありがとうございます♡
野菜たっぷりを、時短で料理できる
【ゆるベジ】で、
家族の健康を創るお手伝いをします♪
京都府在住、
ゆるベジインストラクター まえはえらとしこです。
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お米が、あと3合くらいしかない、我が家。
毎日、6合はなくなるので、どうしよう！！と
思っていたら、もち米が少し残っていたので、
米2合、もち米2合で、乾物いっぱい炊き込みご飯を
作ってみました。
レシピの4倍量で作ろうと思ったら、
ひじきが足りなくて、ごぼう茶のごぼうを
入れたり、しましたが、
もち米入りで、おこわな感じが出て、
美味しくいただけました♪
＊最後に人参のせたので、
炊きあがりがかなり、人参目立ってます💕
炊飯器で炊けて、おこげもできるので、
手軽なのに、手も込んでるようにみえます～
こちら、最初に出版されたゆるベジ本で、
今はもう、絶版なんですね～
12年以上、我が家で作り続けているレシピ！
小学校1，2年生くらいまでお子さんだったら、
お弁当に、これだけでも大丈夫！というくらい
栄養バランスも良くて、簡単です。
【ゆるベジHP】
https://yuruvege.com/info/ku16/
【ゆるベジ公式メルマガ】
https://anakichi.com/p/r/zqn6gm8i--------------------------
”ちょっと大きなゆるベジカフェ＃2”
4/16(金)のちょっと大きなゆるベジカフェでは、
インストラクター6名で、みなさまの質問に答えながら、
お料理が楽になる近道、真似したい工夫を
お伝えいたします～
日時：2021年4月16日（金）
10:00～12:00（遅刻早退自由）
参加条件：なし（どなたでもご参加OK）
聴くだけの参加もOK
場所：ご自宅などzoomに接続できる場所で
募集人数：先着95名
参加費：無料
＊zoomに接続せるための
スマートフォン、タブレット、PCなどご準備ください
＊ゆるベジの本(お持ちの方)
トークテーマ：「お弁当」「おやつ」他
＊事前にいただいたご質問にお答えしていきます。
主催：ゆるベジインストラクター6名
お子さんが赤ちゃんやよちよち歩きの方など
画面オフしたり、途中退出しても大丈夫です。
また、週末、4月18日（日）23:59まで録画を視聴可能なので、
途中までしか参加できない方、
平日は、難しい、参加できない時間がある方も
ぜひ、お申し込みくださいね。
→お申込みはこちら
https://forms.gle/7v5a8uvuBV81yeLu8
今日の日が、何でもない良き日でありますように。
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野菜だけで作る料理、どんなのがあるの？
美味しいのかな？家族が食べるのかな？
気になる方は、気軽にご質問どうぞ♪