価格改定のお知らせ

平素よりひなはり灸治療院をご愛顧いただき、

誠にありがとうございます。

この度、昨今の諸物価の高騰からくる仕入れやコスト

維持費の上昇などにより、治療費を改定させていただきます。

長らく価格を維持しようと努めてまいりましたが、

現行の価格で治療院を維持するのが困難な状況になりました

大変心苦しいお知らせではございますが、８月１日(金)より

価格改定を実施させていただきます。

初診料：１０００円　→ １１００円

大人：４５００円　→　４６００円

（回数券５枚綴　２１,５００円）

学生：３５００円　→ ３６００円

（回数券５枚綴　１６,５００円）

未就学児：２５００円　→ ２６００円

（回数券５枚綴　１１,５００円）

７月いっぱいまでにお買い求めいただいた回数券は

そのままご利用いただけます。８月までにまとめての

ご購入も受け付けております

価格改定後も、ご満足いただける診療をご提供できるよう

精進してまいります。

今後とも、変わらぬご愛顧を賜りますよう

何卒よろしくお願い申し上げます。

＊ひなはり灸治療院＊

　　上辻　ひな子

＊ひなはり灸治療院＊

〜痛くない・熱くない　はりとお灸〜

・地下鉄東西線「宮の沢駅」１番出口から徒歩１０分

（住所：札幌市西区宮の沢１条４丁目１１）

・駐車場２台あり

・完全予約制

・女性鍼灸師対応

・不妊治療・小児はり・発達障害のご相談

・現在、ご紹介のない男性の新規予約を

お断りしています。ご了承ください。

ご予約ご相談は

０８０−４０１１−４６８５

info@hinahari.comまで

ご予約フォームはこちら

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夏の服装のコツ

６月上旬には寒い寒いと言っていたのに
急な暑さで体調を崩した方々が増えました。
昨日まで羽織ものが必要だったのに、急に
何を着れば良いのか悩むところです。

前回もお話しましたが、北海道での着衣の
コツ第２弾。今回は暑い日の服の調整です。

暑ければ半袖でいいじゃん、と思いますが、
クーラーの冷気で体の中の方まで痛むと
仰る方は少なくありません。

これはいわゆる「寒邪」といって冷えによる
筋肉の強張り、酷い方は骨まで痛むと
感じるようになります。汗をかいた状態で
クーラーの冷気に晒されると、最初は気持ち
いいのですが、段々と肩こりや頭痛に
繋がることも。

予防としては、冷気を直接肌に晒さない事。

薄手の麻や化繊の羽織は冷気を完全には遮断
してくれません。綿やウール混で少し
厚めの素材でなければ、体の外側の冷えは
取れないでしょう。

足が冷えるという方は、冬に履くような
レッグウォーマーでも心地よいと感じると
思います。冷気は下へと溜まりやすく、
自分でも思った以上に床面は冷えています。

元々冷え性の人や、中に冷えを溜め込んで
いる方は、こうした冷気にとても弱い面が
あります。ついつい冷たい飲み物やアイスで
体を冷やすと、室内の冷房で、冬よりも体が
冷えるという状態になります。

冷えて体がこわばって仕方ないという方は、
少し小汗をかくくらいまで温めるのが
良いですね。お風呂や運動、時にはカイロも
必要になることもあります。

分明の利器はありがたいものの、最近の夏は
冬よりも養生が難しくなっている気が
いたします。なかなか体調が良くならない方
ご予約・ご相談お待ちしております。

＊ひなはり灸治療院＊

〜痛くない・熱くない　はりとお灸〜

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（住所：札幌市西区宮の沢１条４丁目１１）

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お疲れ溜まっていませんか

札幌も急に暑くなりましたね。

先週はキャンセル待ちが出るほどにお問い合わせが

相次ぎ、ご希望の日にお取り出来なかった方々には

大変申し訳なく思います。

気候の良い日が続いたこともあり、土日に出歩くのが

多かったせいか、疲労が溜まって症状が色々出ている方が

多かった気がいたします。雪がなくなると一気に遊びたい

お気持ち、大変分かります。私もそうです。

とはいえまだ夏も始まったばかり。お天気のいい日でも

家でゴロゴロして、休息する時間を意識して取ることも

大切です。子供達も遊びたいという割にはぐずったり

熱を出したりと、疲れのサインが出ていたり。

急な暑さで睡眠の質も悪くなっていませんか？夏本番を

迎える前に、体のメンテナンスをお勧めします。

１ヶ月に１度でも通われていると、気付かない疲れや

体のコリの対策になると思います。ご予約お待ちしております。

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・地下鉄東西線「宮の沢駅」１番出口から徒歩１０分

（住所：札幌市西区宮の沢１条４丁目１１）

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・現在、ご紹介のない男性の新規予約を

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なんで寒い６月

６月に入ってもなんだか薄寒い。

毎年こんな感じだとは思いますが、北海道は

本州にはない独特な気候風土です。

この時期の本州にいらっしゃる鍼灸や漢方の

先生と話すとよく耳にする「湿」という

外邪。この湿をいかにコントロールするかで

症状の良し悪しが変わります。

北海道・・は広いので一概に言えないの

ですが、特に札幌は湿というのは一部の夏に

しか発生しないものです。（内邪である湿は

また別の機会に）

最近の気候を感じるに、特に風の強さ。

風が止んでいる方が珍しいですよね。

そして空気の乾燥具合。札幌では「寒・乾」

が合わさった外邪が主と考えます。

肺虚と呼ばれる体質の人がいます。

肺が弱い人はこういった寒さに弱く、肌の

巡りも悪いためにクーラーの風や、今時期の

うすら寒い風にあたると、容易に風邪をひき

やすく、しかも何回も罹るのが特徴的。

本当は暖房を入れたい、けどもう６月だし

とお話する方は、たぶんつけた方が調子は

上がるでしょう。吸う空気が寒いと肺も冷え

その分体が治そうとして体力も消耗します。

兵庫から引っ越してきた時に一番驚いたのは

同じ「２０度」でも体感温度が違うこと。

湿度がある方がよりマイルドな暖かさに

なります。まぁ、ベタベタするのは気持ち

悪いですけどね笑

札幌は空気が乾燥して風がよく吹くので、

室温２０度はそこそこ薄寒いでしょう。

肺虚証の人は特にゾクゾクと冷える感覚が

あると思います。（転勤で来た方が最初の

冬で暖房の設定温度が分からず、ずっと寒い

と仰るのがよく分かります）

この事から、本州での鍼灸漢方の使い方と

北海道での違いが明らかになって

参ります。私も最初の１年は苦労しました。

次回は北海道での着るものの工夫について

語りたいと思います。人によって向き不向き

の素材がある事を知るだけで、季節の

変わり目に大きく体調を崩しにくく

なることと思います。

こういった些細なことの積み重ねが

自然界で生きる人間の知恵なのでしょう。

体が弱いからといって諦めるのではなく

そこからどう挽回できるか。幸せになる

ために身の回りから工夫していきましょう。

（余談ですがしあわせは食べて寝て待て、

とてもいいドラマでしたね。しみじみと

滋養のような温かさを感じるドラマでした）

＊ひなはり灸治療院＊

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【店舗情報】

＊ひなはり灸治療院＊ @hinahari

北海道札幌市西区宮の沢1条4丁目11

HP:  https://hinahari.com

ご予約はHP、お電話、LINEにて。

火曜・水曜 休 (土日祝診療)

完全予約制 ・駐車場あり

東西線・宮の沢駅から徒歩１２分

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小さく満たされる

季節は二十四節気の「小満」へ。

読んで字の如く、小さく満たされる。

なにがと問われれば、自然に身を置くとよく分かります。

若芽が伸びて卵が孵りあらゆる命が芽吹く勢い。

凍りついた大地から一気に生命が溢れる世界へ。

そんな自然な流れに身を置くだけでもスッと気が通って、

固くなった心と体をほぐす力があります。

小さく何かが満たされる。

そんな感覚を味わえるのが今でしょうか。

逆に言えば、外気に触れず体をこわばらせた状態でいるとこの外の

強い流れに翻弄され、自律神経を乱される元に。

体の中も春の陽気に呼応して、冬に固くなった身をほぐそうと

勢いのある気が流れます。

これが春の弦脈。

そしてその時期に出回るのが香味の野菜たち。

香りは気をよく巡らし、体に春の巡りを促します。

行者ニンニク・ウド・らっきょうなどなど、北海道では採れたての

アスパラの爽やかな香りも楽しめますね。

「小満」の時期はそんな巡りを意識しながら過ごすのが

幸せの小さな種になる、そんな気がいたします。

とはいえ、そんな急な季節の変わり目に体が疲弊するのもまた然り。

最近は札幌にも長めの蝦夷梅雨が訪れるようになりました。

湿度こそ少ないものの、「湿」は様々な症状を引き起こす原因にもなります。

体のメンテナンスは、症状が小さいうちに始めるのが吉。

最近はご予約に空きもございますので、お早めのご相談をお待ちしております。

＊ひなはり灸治療院＊

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お断りしています。ご了承ください。

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