投稿が遅くなってすいません
ひよこです🐣
ダイエット５日目です！ただいまの体重は73.9kgです！ちょっと減ってますね笑
サラダダイエットをしていたんですが、昨日カレーが食べたくなってよるカレーを作ったんです！
え、え、ダイエット中にカレーってやばくね？！
って思われる人もいると思いますが、少しの工夫でダイエット中でもカレーを食べられます！
まず、カレーを食べる前にサラダを食べます！昨日の夜はトマト🍅ときゅうり🥒を食べました！
そして、ご飯は食べません！代わりにキャベツの千切りをレンジでチンして食べます！これがすごい美味しくてハマります！！
すっごい美味しいのでよかったら試してくださいね！
そして、カレーを作るときにお肉は入れません！
その代わりに、ナス、オクラ、ごぼう、ピーマン、ヤングコーン、豆腐を入れてスープカレーにしました！これがすっごい美味しくて！！
朝に食べるとより良いそうですよ！
運動として、昨日は友達に教えてもらったエクササイズを11分くらいやり、スクワットを25回、腹筋ローラーをして、お風呂に入ってから柔軟と腹筋トレーニングをしました！
疲れたけど気持ちよかったです！
明日はお休みなので、ジムに行って一汗かいてこようかなという計画です！
ジムって言っても自転車みたいなやつ漕いで、走るだけですけど笑
周りの友達にダイエット宣言して、コンビニ行かんから！とか言っておくといいですよ！
友達もちょっと気を使ってくれます笑笑
気を遣わせてしまうのは申し訳ないですけど、良き協力者になってくれてます！嬉しい限りです😆
今日の夜はバイトがあるので、帰ってくるのは10時頃になると思うので、夜ご飯はサラダかな
その時間にカレーはまずい…
みんなで頑張りましょうね
まずは目指せ脱70kgです！！
応援よろしくお願いします！