５月２８日月曜日

体重　５５．８kg

体脂肪率　２２．７％

ＰＭ１２：００

　青汁　　１０

　ご飯　　２５２

　味噌汁　　４６

計４０８kcal

ＰＭ３：３０

　DAKARA　　８５

　クリームパン　　２５９
　海老カツ　　３３９

ＰＭ８：００

　ごはん　　２５２

　ひじきの煮物　　８１

　インゲン豆　　　１４３

　練乳がけ金時　１４３

合計１７１０kcal