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45歳からの自己研鑽記録⁉️
MAX 94kgまで、体重が増えた45歳オヤジのダイエット記録と更なる挑戦への記録です。
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本日のラン
1年前と比べて
今日はいい天気でした。
本日のラン
昨日は、ノートレです
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本日の活動‼️