ブルーになった

5月1、2、3

私にとっては休み前半。

料理したりスクラッチアート、料理本を見たりして

嫌ではなかった。

近所にご飯食べに行ったりもした。

4日は仕事で

5、6日は休み後半。

ところが昨日の夜からどういうわけか

ブルーな気分に襲われている。

突然大嫌いな歯医者のことが頭をよぎったり。

(今通っている所は優しく、説明もあり信頼できる所なのですが

小さい頃の恐怖体験の傷が今も癒えてなくて、

薬の匂い、寝る無防備な診察台、音を思い出しただけでブルーになってしまいます。

歯医者に限らず病院全般にいえることなのですが)

料理、スクラッチアートもやる気がおきない。

食欲もない。スマホも1日触らなかった。

いつものネットサーフィンのみ。

とにかく何しててもブルーでした。

ネットサーフィンしててもぶるーだった。

こんなとき氷になって溶けてなくなってしまいたい。

一喜一憂してたらキリがない

GWのお休み。
社会人になってからGWは常に繁忙期なので
まともに休んだことがない。
だから初のお休みなんですが全然ゴールデンではないという・・・
皆そうですよね。。。

状況は刻々と変わります。
休みなので状況の変化の情報はより入ってきやすいです。
ネットテレビスマホでね。
だから考える時間がないほど忙しい方が私は好きなんだけれど
そのたんびに一喜一憂してたら身が持たない。
キリがない。体何個あっても足りない。
自分１０００個ぐらい欲しい。
私が今まで生きてきて大体のことは何とかなってきました。
過去を思い出してみると良い方向に何とかなっていた気がします。
だから状況が変わったとしても何とかなるんだって思わないと
つぶれてしまう。

遊びに来るにゃんこ

私にはここ１年ぐらい可愛がっている猫がいます。
近所で飼われている猫で界隈で有名なにゃんこです。
写真載せたいけど載せられない　汗
種類はアメショです。１０代後半のおじいちゃんにゃんこです。
そのにゃんこにはお気に入りの場所があり
時々そこに現れます。気まぐれです。
抱っこは嫌いですが撫でられるのはとても大好きです。
猫なの？っていうぐらい無防備でおとなしいです。

私はそのにゃんこが大好きでとにかく癒されます。
会うだけで幸せになれるにゃんこです。

休日の過ごし方

コロナの影響により休みが増えました。

今思えば大学生になってからこんなに休んだことはない。
大学生の時はアルバイトや部活に明け暮れていたから
休日の過ごし方なんて考えたことなかった。
就職してからも長期休みとは無縁の職場だったので
連休とっても３日間ぐらい。

だから休みの日の過ごし方が分からなくなってしまいました。
家限定の過ごし方が分からない。改めて私は家にずっとこもることが
苦手なんだなって思った。外出れないって思えば思うほど出たくなるのは
なぜだ。。。
やることを書き出してみたり実際に書いたことをやってみたり
模索中です。

今日思いついたのはスクラッチアート。癒し効果もあるらしい。

あとはアマゾンプライムも登録しました。
無料体験なので試してみようと思います。

あとはYouTube見たりこうやってブログ書いたり。

私、飽きっぽいので同じ作業をずっとやっているのが
苦手なんです。色々なことをしたい。

家にいるんならダラダラ過ごすのではなく何かプラスに
なるようなことをしたいとも思っています。

この期間、好きなこと
私ならディズニーのこととか考えれば考えるほど
行きたい欲が増しちゃう。
大好きなコスメのことを考えると
家にいるからメイクする必要ないからな
とか思ってしまう。

好きなことを考えると逆に苦しくなる。

少しのご褒美

コロナによる外出自粛により
とてもストレスが溜まってしょうがない。
当たり前が当たり前じゃない日常。
休みでもそれ以外でも苦痛です。
休みの日に苦痛。それ以外でも苦痛って地獄でしかない。

そんな時だからこそ実践してるのはちょびっとご褒美。
例えば帰りにコンビニでデザート買う。
１００均で大好きなディズニーグッズを見る。

とかご褒美探しをしています。
余裕がないときは自暴自棄になってもうだめだって
なってしまうけど。イライラ怒り悲しみ悔しさなど
色々な感情がこみあげてくるときもある。

ほんのちょこっと力が出てきたときは
日常生活のハードルを下げて
休日なら朝いつもの時間に起きれただけではなまる。
家のことを手伝ったらはなまる。
出勤日なら会社に時間通りに出社したらはなまる。
一日終えたらはなまる。
沢山自分にはなまるを与えてあげるようにしています。

そしてほんの少しのご褒美を与えてあげます。