朝９時起床。４日連続寝坊。最低です僕。
寝過ぎると頭痛になり、寝不足はまたしんどい。
あかんよね。
さて朝食は新種の具の入ったパン。
タマゴ、唐揚げ、サラダ・・・等々。と牛乳。
１０時３０分出社。
元ＨＴＬの仕事を午前中に処理。
今日は３連休前の金曜日。良いよね。
昼食は前回いったホテルのバイキング。
今回抑えて、サラダ中心。
しかしカロリーは高いよ。
午後から後輩と引っ越し話で盛り上がり。
そのまま喫茶店でアイスコーヒー。今日も僕のごち。
夕方まで仕事して７時３０分帰社。
帰りコウダで勝負。
なんと初引きは出来ずストレートで２万負け。
帰って夕食。
ちらしずし４０５カロリー、パスタサラダ２６５カロリー。
明日から３連休、頑張るぞ。
朝８時３０分起床。
今日も寝坊。３日連続。やばいね。
朝風呂入りすっきり。
風呂前体重計ったら７１．６ｋｇ。しかし減らないね。
朝食はきのこグラタンパンと牛乳。
１０時３０分出社。水５００ｍｌ。
仕事せず缶コーヒーで休憩していると
後輩から早飯の誘い。
１１時４５分からナンカレーで昼食。食後はマンゴラッシー。
それから喫茶店でアイスコーヒー。今日も後輩にごちる。
午後からまじめに仕事。
４時すぎに缶コーヒーで休憩。
７時過ぎにプールへ。
週１プールは今週も継続。
帰ってから夕食。
ソーメン２９５カロリーといなり３個３４５カロリー
明日は金曜日。頑張るぞ。
今日は７時３０分起床。
朝体重計ったら・・・。なんと７１．８ｋｇ。微妙。
朝飯はサンドイッチとおこわおにぎり半分と牛乳。
朝９時３０分出社。水５００ｍｌ。
１２時Ｓパークで昼食。
上司のおごりで牛タンランチとパン。めちゃうまい。
午後から幕張へ出張。
会場で缶コーヒーで休憩。
そのまま直帰。
帰りにコウダクミでちょい勝負。
１４０００円つっこんで２０５００円回収で６５００円勝ち。
そのままＰＳで休憩。マイナス４０００円
夕食は、ちらしずし３９５カロリーとサラダ７０カロリー、ちくわ１０５カロリー。
まずまずな１日。
Ｋ１マックス途中から見て興奮。マサト惜しい。
来年もがんばれ。
