水曜日は１日を書きます。
相変わらず朝寝坊。
まずいパンと牛乳。
会社出勤後、水５００ｍｌ。
今日は一人で昼食。
茶店でミックスサンドとアイスコーヒー。
この茶店のサンドイッチとアイスコーヒーはかなりうまいが
少し高い。食後、ＤＳで休憩。
昼から黙々仕事。
４時過ぎ、Ｈちゃんと茶店で休憩。
アイスコーヒー飲みながら団欒。
夕方プールへ。今日は頑張って４００ｍ泳ぐ。
帰りカイジで勝負。９５００円で初引きするが
なんと単発。追い金するも結局マイナス１０，５００円。
帰ってから晩飯は、パスタサラダと冷やしうどん。
木曜日も朝寝坊。
９時置きが定番。
朝飯はハムサンドと牛乳。
会社出勤。水５００ｍｌ。
昼食は久しぶりにタンタン麺と麻婆丼。
午後から仕事頑張り、３時過ぎ
超微糖缶コーヒーで休憩。
６時過ぎも缶コーヒーで休憩。
８時過ぎも缶コーヒーで休憩。
帰り夕食。
夕食は、おにぎり２個とチゲ春雨スープとパスタサラダ。
明日は休みなので３連休。
月曜日は７０ｋｇ切りを目指す。
今日も９時起床。相変わらず寝坊。
風呂入って、朝食。
ハムサンドと牛乳。
市役所よって出勤。
昼飯は親子丼。
食後、茶店でアイスコーヒー。
夕方は中華料理屋で中華コース。
チリエビ、クラゲ、チャーハン、ギョーザ、ビール少々。
久しぶりに飲んだら回る回る。
今日からちゃんとブログ書こう。
金曜日から更新してません。
やばいね。
金曜日は朝飯は、パンと牛乳。
会社出社後、水５００ｍｌ。
多分、午前中は会議、昼はステーキ。高いけどうまい。
夕食はココイチカレー。
ウィンナーカレー、サラダ、らっきょ。
１０時過ぎ、バスで黒姫出発。
車内で、いろいろ食べてしまいました。
柿ピー、するめ、色々。久しぶりのおかし。うますぎる。
２時過ぎ到着。睡眠。
しかしペンションなんか臭い。ごめん。
土曜日、７時３０分起床。
朝食はパン２個、目玉焼き、ハッシュポテト、サラダ、牛乳。
９時過ぎ、信濃ゴルフ場へ。
軽く練習して１０時３０分ラウンド開始。
午前中 ５９。まあまあ。
昼食、ネギトロ丼。
午後からプレイ。寒いのもあり６１。
トータル１２０。いまいち。
温泉入ってペンションへ。
夕食。ステーキ、リゾット、にんじんケーキ、コーンスープ。
日曜日、７時３０分起床。
朝食。ごはん、みそ汁、鮭、たまご、サラダ・・・。てきとう。
１０時出発。土産屋で缶コーヒーで休憩。
バスで水飲みながら、ぶどう狩りへ。
ぶどう１房。
そのまま東京へ移動。
途中ＳＡで昼食。カレーパン、チーズケーキパン、ミンチカツパン、牛乳。
５時帰宅。夕食は質素なごはんとチゲ春雨スープ。
１０時過ぎバタンキュー。
月曜日、朝ごはん会社でタマゴロールとコーヒー。
水５００ｍｌ。
昼飯は、魚定食。食後、茶店でアイスコーヒー。今日はＨちゃんのおごり。
午後９時まで残業。
夕食は、パスタサラダ、ソーメン、おにぎり１個。
とりあえずここまで終了。
