なんと、、、ジムに入会しました！
私は2016年にアメリカに越してきたんだけど、なんと10kg増えてしまって
10パウンドじゃなくて10キロよ
かなり前から体重が増えてるのは気づいてたんだけど見ないふりしてたんだよね。
でも鏡に映る自分に嫌気がさしたので、やっと重い腰を上げることに。
先週末入会して、今週は月、水、金の三回行きました。
私は全然何をしたら良いのかわからなかったんだけど、幸いにも夫がちょっと前までパーソナルトレーナーのとこでトレーニングをしていたので、そこで得た知識を色々分けてくれました。
今までただ痩せたい、体重を減らしたい、と思ってたんだけど、ジムにいる引き締まった身体の人たちを見てたら私もこんなオシリを目指したい！引き締まった足にしたい！とやる気がむくむく湧いてきた
食事も一気に変えるのは難しいからってことでとりあえず気持ちプロテインを多め、炭水化物少なめの食事に変えたり。
まだ始めて1週間だけど、継続していけると良いな！