肌と体にこんな風に影響するんやな

少し前に疲れが抜けないので

お菓子をやめる宣言をしました。

今まで異常に食べていたからね。

疲れが抜けないアラフィフ。アレをやめて体力回復を狙う。

そしてその後どうなったか

疲れが取れないアラフィフ。アレをやめてからどうなったか？

で、さらに現在。

お菓子をやめたら肌の調子がめちゃくちゃよくなったのよ。

むくみもなくなってね。

買い物も時短できるし。

ところがね

やっぱりちょっと食べたいじゃん。

で、ひとくちふたくちくらい普通のおやつの時間に

ちょっと食べるくらいならいいのよ。

それが三口、四口、袋半分、一袋・・と増えてくると

あっという間ににきびが出来始める。

なんだか肌もくすんできちゃった。

（いつかの日焼けが時間差で表れているんだろうけど）

肌がかゆい・・・・。

むくみもちょっと出てきたかも。

動画にあるトマトジュー酢は続けています。

でもお菓子の破壊力はすごい。

糖分は適量をうまく取り入れると

気分も上がるよね。

ちょっと最近食べ過ぎたよ。また気を付けよう。

では。