１ヶ月ぶり

リトモスが終わったら１度家に帰って出直しで、ユミさんパワーヨガに参加しました✌🏻️

１ヶ月ぶりですよ😥

今日は胸を開くを意識してのポーズでした。

ユミさん「無理しなくていい」と言ってくれたので、途中休憩しながら受けました😁


久しぶりのヨガ、筋肉痛になるかな❓