２８日目

こんばんわあーー
最近
寝過ぎなワタクシです

寝ても寝ても
ずーっと
寝続けれます

偏頭痛するまで
寝てます

人間寝過ぎわ
禁物ですね……


ダイエットのこと
ばっかり考えてる
私は
只今悪循環ですね……

なんせ
健康的な
生活リズムを
明日から
作ることに
します


今日の
朝の体重は
５９．０ｷﾛ


朝１０時に
カレー


昼ご飯１５時
カレー


夜ご飯１９時半
カレー


はいっ

典型的なインド人
ですね……


絶対にカレーやと
体重が増加します

食べ過ぎて
まうからね……


でも
コアリズム２５分
腹筋２０回
腕立て２０回
足上げ１０回
したから
ええねん


くわばたりえさんを
リスペクトしている
私……


時代に
乗り遅れましたが
くわばたりえさんの
本を買いました


今日は熟読しました

我慢わ
禁物


好きなもの食べて
それを消化する
運動をすれば
大丈夫


ほんまに
ポジティブに
させてくれます


よしっ
一生続く
健康的な
カラダ作りに
励みます



あっーーー

夜の体重は
５９．６ｷﾛ
昨日と変わりなし
でしたあー


５９ｷﾛ台
維持できてる

いい感じ

私偉い


明日も６時から
仕事頑張るぞ

おやすみなさい

２７日目

朝の
体重５９．０ｷﾛ

１０時起き

朝ご飯
・米粉ロールケーキ
・カフェラテ


１２ー１７時寝る☆

今日は１日中
ビックリするほど
寝てました

１７時に起きてー

体重計ると
なんと！！！
５８．８ｷﾛ

初めて
５８キロ代なったよ


小腹スキーノ

１８時
・チーズトースト
半分こ


２０時夜ご飯
・カレーライス


やっぱり
カレーって
美味しい
ですよねーー
子供のころから
大好きが変わりません


今日はカレーに
ゴボウいっぱい
入れました



コアリズム２５分して


夜の体重は
５９．６キロ

カレーいっぱい
食べたけど
コアリズム出来たしー

なんせお腹
パンパン
体重５９．８キロ


昼から夜で
１ｷﾛ増加とか

カレー食べ過ぎな
私………


明日からは
またまた平日の
始まり

頑張りますーー

２６日目

朝の体重５９．２ｷﾛ
ご飯
昼ご飯１４時
・牛卵とじ丼
・かしわ餅


夜ご飯２０時
・ざるそば
・穴子天ぷら
・ろーるけーき


体重５９．８ｷﾛ


もりもり
ですな