正しい姿勢を意識すれば
最初はキツイけど・・・
自分のものになってしまえば
本当は、その方が楽だと
気づいたらコッチのもの！！
そこへ行く早道は、
自分の姿勢を知ること。
まず、
鏡で、正面全体の立ち姿と
横向きの立ち姿を確認する。
そして壁を背に立って、後頭部
後部両肩・お尻上部・ふくらはぎ
かかとの5点を壁につけたら
それが、「美しく正しい姿勢」
これを頭にインプットして体が
覚えるまで徹底的にチェックする。
並行して背筋とインナーマッスルを
鍛える。まずは、１か月ガンバって
下さい。
インナーマッスルを鍛えるとポッコリ
お腹はへこみ胸の位置は高くなり
横から見た姿は別人になります。
内臓も正しい位置に収まるので
健康美も得られて一挙両得です。
１か月。
それが出来たら後１か月。
そこまで行けたら後もう１か月。
３ヶ月達成できたら・・・
貴女の姿勢は意識しなくても美しい
姿勢が保てているでしょう。
そして自分に自信が持てるように
なっている事に気づくはず。
さらに、回りの人の貴方の印象
雰囲気が変わっていることに気づき、
本来の
貴方の魅力があふれ出る女性へと変化
しているはず！
そう・・・
美しく正しい姿勢を手に入れたら
メリットだらけなのです。
ある気功の先生いわく、現代人で正しい
姿勢の人は１００人に一人もいないと
言ってました。
現代に生きる私たちにとって便利な
世の中になった代償は見た目だけでなく
健康も脅かせれていてけっこう深刻な
問題ではないでしょうか？
ストレートネック・視力悪化・肩こり
腰痛・巻き肩・頭痛・肥満etc・・・
背筋やインナーマッスルを鍛えるのは
そんなにハードではありませんが、
どのようにしたらよいのか分からない。
IRON４５ヒーリング 脳エステを
受けて見るのもひとつです。
特に体の歪みを改善に導く作用が
あります。
そして、
ご来店いただいたら、
体の歪みを測定し、インナーマッスルと
背筋を鍛えるストレッチを伝授いたします。
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