心を整えるって具体的にどうゆうこと？
って感じですが…
いつもいい気分でいること。
では、いいきぶんとは？
安心感・満足感・平和・調和と
色んな表現ができますが…
どんな時もゆるぎない状態である
こと。
でも、人間だからイヤな出来事や
アクシデントに見舞われる時も
あり、常に一定の気分ではいられない
ですよね。
それを出来たのがお釈迦様ですよね。
瞑想を通して悟りを開かれたの
でしょう。
心を無にしたその先には得も言われぬ
平和で満ち足りて「全てはここにある」
の境地なのでしょうか。
忙しい現代人が修行僧のように何時間も
同じ姿勢で苦行をしなくても…
わたしたちも日々生活の中でそんな
瞑想状態になっているのかもしれません。
お風呂に入った時、
「あぁ～気持ちいい～」って、思わず
いってたり…
好きなことをして打ち込んでいる時。
時間の感覚なんてないですよね。
そんな時も無に近い状態になって
いるのかもしれないですね。
無意識に思考が止まって、瞑想に近い
状態になっているのかもしれませんね。
とにかく脳を休めるということはとても
大切です。「脳エステ」とは、意図的に
脳を最大限にリラックスさせる施術に
なっています₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
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