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感情は表現したほうが健康的
意識っていうのは
頭にいるんですけど
感情っていうのは
身体の中で動いてるもの
なんですよね。
ホルモンや自律神経で
全身に伝達されて
全身で表現するように
できています。
感情っていうのは
情動で
身体と精神をつなぐ
大事なセンサーです。
「怒り」は
肝臓のパワーで
人生の前進力でもあります。
自分が進んでる方向性に
違和感を感じる時に
怒りが湧いてくるように
できています。
他人が自分の道に入ってきて
違和感の怒りを感じることは
よくあることではないでしょうか。
その怒りは
自分の道を貫くために
表現すべきエネルギーです。
「悲しみ」は
肺の浄化のパワーで
心を綺麗に清らかに洗い流す
必要がある時に発動します。
いろんな思い、辛さ、苦しさを
抱えてしまって解放したい時
人は悲しい気分に陥るように
できているのでしょうね。
喪失感、分離感、罪悪感のドラマは
悲しみの解放にはもってこいの
ドラマになりますから
思いっきりハマって
浄化してしまえば
悲しみに囚われることは
なくなります。
時々必要な解放の時間になります。
「喜び」は
愛の感情。
愛の中にいる時
喜びはわくわくと
暖かい血流が広がっていくように
溢れて広がっていきます。
何も怖くない
どんどんどこまでも
進んでいけるような
広がりのスペースが
ハートに広がっていく感覚は
希望や夢をもたらしてくれます。
「楽しさ」は
高まるテンションのエネルギー。
喜びとよく似てるけど
テンションの高まりは
快楽を教えてくれて
笑って心も身体もゆるめて
免疫力も高めてくれます。
心身ともに健全を保つためには
必須の感情だと思いますけど
快楽は中毒になると
人間を堕落させる感情でもあり
使い方を熟練させていく必要がある
感情だとも思いますね。
「喜怒哀楽」
いろんな感情が身体の中に
流れていて
全身で表現して
そのエネルギーを使うことが
コミュニケーション力を
高めてくれます
〈感情表現が豊かな大阪ミナミの街〉
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思考と意識は別のもの
意識（いしき）について
伝えようとしても
なかなか伝わらないことが
多いです。
意識（いしき）と思考が
どうしても混同してしまうことが
多いんですよね・・・。
思考っていうのは
考えることにエネルギーを使ってる
状態のことなんですよ。
そのエネルギーで言語化して
いろんな思考をするんですけど
ちなみに思考は答えを出すために
行うことではなかったりもします。
意識っていうのは
思考できなくて
思考を観察することしか
できません。
意識は観察者でしかなくて
考えることはできません。
自分がどういう思考のために
エネルギーを使っているのかを
観察してみつめているのが
意識なんです。
意識は光に向かってしか
働きません。
意識は光だからです。
思考が光に向かってない場合
（狭まって自分を追い詰めるだけの思考）
意識は
「その思考でクリエイトできるのかな？
自分をしあわせにできるのかな？」
と気づくように
働きかけてきます。
ここで気づけば
ネガティブな思考に囚われることはなく
思考を光の方向に転換できるのですけど
意識を無視して
自分の持ってるエネルギーを
追い詰める囚われに注ぎ込んでいくと
クリエイティブとは反対の
破壊的な思考に
なってしまいます・・・。
自身の思考のエネルギーを
意識が審神者する
ということなんですけどね・・・。
これは訓練が必要かもしれないけど
そういうくせをつけていくと
わかるようになってくると
思います。
〈ある日の大阪のソラ〉
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