【ゆみあ式】自分解体新書のススメ -167ページ目

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【チキンライスレシピ】.パセリエッセンスを使ったレシピ️クリスマスメニューに....

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【チキンライスレシピ】 . パセリエッセンスを 使ったレシピ⭐️ クリスマスメニューに🎄✨ . 〈材料4人分〉 A)ケチャップ 大さじ4 A)ニンシアレッド 大さじ2 A)白ワイン 大さじ1 A) ブラックペッパーEO1滴 A)オレンジEO 3滴 . *ごはん 2合 *鳥モモ肉 150g *人参 1本 *玉ねぎ1個 *マッシュルーム3個 *バター 30g *オリーブオイル 少々 *イタリアンパセリ 適量 *パセリEO 1滴 *塩少々 *コショウ少々 . 〈作り方〉 ①A)を合わせておく。 ②ごはんが炊けたらバター10gとオレンジEO1滴をからめておく。 ③人参、玉ねぎ、マッシュルーム、イタリアンパセリはみじん切りにする。 ④鳥モモ肉を1.5cm角くらいに切って、軽く塩コショウとオレンジEO1滴を揉み込む。 ⑤フライパンにオリーブオイル少々とバター10gをとかして鳥モモ肉を焼いて、一旦取り出す。 ⑥⑤のフライパンで、人参、玉ねぎ、マッシュルームを炒めてから鳥肉を戻す。 ⑦⑥にA)を入れてよく絡めて、塩コショウでやや強めに味を調える。白ワインのアルコールをとばす。 ⑧ごはんを大きめの鍋にうつし、熱々の⑦を入れてしっかり絡めて混ぜる。 ⑨みじん切りしたイタリアンパセリにパセリEO1滴を入れて混ぜたものを⑧に入れて全体に混ぜて出来上がり。 . 型で抜いてローストビーフやグリーンリーフを添えるとステキなクリスマスプレートになりますね🎄✨💕 . . . #ワイエルパセリ #younglivingessentialoils #チキンライス

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