カレンダーにも印をつけず
ブログも更新せず
ではあったけれど
おしり筋ストレッチはゆるゆると続けている。
あ、でも3日ばかりしなかった日がある。笑
5cm減ってちょっと戻って
再び5cm減にはなったんだけど
そっから微動だにしない。
少々飽きてきたのも事実。
やらないで5cmが無駄になるのはいやなので
続けて入るけれど
もっと運動しないとだめかなぁ。。。
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激痛なわけではないけれど
サポーターでも買ってみようかと
アマゾンで探してみた。
親指のは結構あるんだけど
小指って限られちゃうんだね。
一番気に入ったものは
9月中旬から10月頭になるようなので却下。
薬指と一緒に固定するタイプもあったんだけど
自分のマウス使いを気にしてみると
割と薬指使ってる。
ってことで却下。
諦めずに探してみてたどり着いたのがこれ
しっかり固定されるねぇ。
装着してキーボード打ってるんだけど
手首って結構動かしていたんだなぁと気づく。
そして何気に打ち損じがある。苦笑。
今日は代休取って仕事してないけど
明日装着して様子見てみよう。
ってか悪化されたらいやなんだよ。
週末芳しくない体調に加えて
右手の小指の付け根が痛い。
握るのがちょっとしんどい。
なんとなく腫れてもいるし気になってググってみた。
腱鞘炎かもしれない。
早く治療したら悪化しないかも
ってことで今日、朝一で整形外科に行ってみた。
ぶつけてないか聞かれて
小指が曲げにくかったり曲げてもどらなかったり
したことないか聞かれた。
どこにもぶつけてはいないけれど
SAX吹いてる時、小指が戻りにくいことはあったんだ。
それも結構前から。
しょっちゅうだったわけではないから
調子悪いんだくらいに思ってたんだよね。
で、6〜7月からめっちゃ忙しかったから
長時間作業してたので炎症が加速
結局、酷使したがための腱鞘炎だろうって。
手を休めることが一番なんだけど
そういうわけにもいかないので
塗り薬を処方してもらった。
気が付いた時マッサージしてって。
ちょっと長くかかるとのことで
改善しなかったり痛みがひどくなったら
注射しますからって。
注射。。。痛いらしい。
朝のミーティングで病状報告したら
「それって労災じゃん」って意見も出たけど
申請してもめんどくさいこと言われるだけだろうし
社長も
「面倒はごめん」＆「仕事以外に原因あるんじゃないか」
って空気出してたよ。
社畜になってはいけないなぁと思ってはいるんだけれど
お客さんありきだったりするからなぁ。。。