こんばんは！
栄養士のヒロです！！
インタント食品、ファストフード、お菓子
あなたはこれらのものを
食べたことありますか？
食べたことがあると思います。
小腹が空いたなあ、、と
お菓子を食べたり。
マックのポテト食べたいな、、
今日は料理するの面倒だから
カップ麺でいいや、、
こんな感じで
わたしも食べます（笑）
しかし、
今までのような
食べ方やを使い方していたら
治せるものも治せず、
一生乾燥肌と付き合うことになりかねません。
【インスタント食品】
【ファストフード】
【お菓子】
体に悪いと聞きませんか？
これらには
質の悪い油、大量の塩分、添加物が
含まれているからです。
これらは胃や腸に負担をかけたり
バランスを崩したりしてしまいます、、
さらに塩分の摂りすぎは
細胞の水分バランスを崩し
さらに乾燥を招いてしまいます。
絶対食べるなとは言いません。
ストレスになりますもんね！！
なので
量や頻度を決めてみましょう！
毎日インスタント食品に
するのではなく、、
1週間がんばったご褒美として
1週間に1度にしてみませんか？？
毎日食べてた人の胃は負担が軽くなり
良いものを吸収できるときに
できる体内になると思います！
一生治らない乾燥肌でいるのは
私も嫌です、、
今から
インスタント食品との付き合い方を
変えて行きましょう！！！
読んでいただき
ありがとうございました。
次回もお楽しみに！