宅トレのために

もう春はそこまでってことでマジでダイエットしないとヤバイなのでジムの契約に行こうかと思ってる私です。

こんばんは〜

でも、でも、昔の怪我の影響で去年の秋頃から膝痛で治療中なのにジムのマシンは負担が大きいのでないかとちょっと不安…

契約してやっぱりジムに通えないなんてならないように契約する前に家で出来るちょっとしたトレーニング器具を買ってみた‼️

それは…学生時代体力テストでやった踏み台昇降が出来るステップ台。

夜、テレビ見ながらステップしよう。

足腰にもお尻の筋肉にも、そしてダイエットにもいいらしい

とりあえずこれを使ってみて膝が大丈夫であればジムでトレーニング始めようと