今回のヨガ

ゆっくりまったり

ヨガによく来てくださるお二人なので

今回はステップアップ⤴️も

ヨガはただのエクササイズではありません

もちろん

肩凝りが楽になったり

体が柔らかくなったり

筋力がついたり

でも

それ以上にスペシャルな変化

自律神経が整い

氣の流れが変わり

エネルギーの流れがわかり

集中力がついて

余計な気持ちが剥がれ落ちる

少しずつ

身軽になる

ほんとうの私になる

続けていけば、必ず出会る変化

だから

妊婦さんに、ママに向けて

私はヨガを続けています

さてさて、ランチは～

昔からの馴染みのママが集まってくださり

和気あいあい

メニューは～

・玄米ご飯

・ひじき蓮根

・キャベツと春菊の胡麻あえ

・里芋のクリームコロッケ

・きんぴら

・かぶらの浅漬け

・車麩と大根の煮物

・菜花のマスタード和え

・玉葱と車麩の酢味噌あえ

・ミカンのサラダ

・あわのクリームスープ

少しの間、少し遠くに行くお友達とお話タイムするために集まってくださいました

みなさん

ままの手でお友達になったママ達

こうやって繋がって、大切なお友達になっていってくださった姿を見ることは、私にとって大切な宝物で、ほんとにほんとに、ままの手をやっていて良かったと実感する瞬間

みなさんの笑顔が私を癒してくれます✨

ほんとにありがとうございます❤️

スゥイーツは～

アップルパイ

リンゴの甘味だけのスゥイーツ🍎

ままの手のママ達は、私にとって、大切な家族みたいな存在です

社会復帰しても

こども達が大きくなっても

こども達が巣立っても

顔が見たいな、お話したいなと思います

いつでも待ってるよ

いつでも帰ってきてね✨

3月4月の予定表

http://ameblo.jp/himexhime-chan/entry-12355253333.html

助産院「ままの手」なごみ

長浜市新庄中町170

連絡はラインかメールで

⇒himehimeandyoshi@gmail.com

ヨガ&ランチ☀️