昨日は月に1回のマクロビ料理教室

最近、乾物を使わない方もふえてるようにおもいます

私もそうでしたが、使い方がわからない、わからないからやりたくない、美味しくなかったイメージ等々

日本の伝統、スーパーフード、乾物❕

太陽のエネルギーを浴び、栄養を濃縮・凝縮

体を温め、デトックスして、栄養満点

日持ちもして、ストック食材のスペシャルフードです😊

是非使えるようになっていただきたかったので、前回はひじき、今回は切り干し大根

常備菜としてもかなり重宝しますよ

そろそろやりたかった炊き込みご飯

・小豆玄米ごはん

・切り干し大根

・蓮根はさみ揚げ

・青菜と豆腐の炒り煮

ほんとにどれも美味しくて💖

切り干し大根は、さとうもみりんもなしでも甘い～～✨

青菜も、独特の青臭さがなくて食べやすい💖

ちびちゃんもぱくぱく食べてくれるのが嬉しいです

蓮根はさみ揚げはまるでお肉入っているみたいに食べ答えバッチリ

皆さんの笑顔が嬉しいです

そして

ありがとうのプレゼント💝いただきました

ありがとうございます❤️

ほんとにほんとに美味しかったです✨

バレンタイン

告白も良いけど

感謝を伝える日になると良いな

素敵な１日でした

お腹も心もいっぱい✨

いつもありがとうございます

なごみ 2月の予定表

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日曜のイベント、日曜カフェ☕️

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助産院「ままの手」なごみ

長浜市新庄中町170

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マクロビ料理教室✨