金曜日は～😊

恒例のヨガ&ランチ会

最近は、二人目さん、三人目さんが増えてきました

ラージャヨガは呼吸を大事にします

深い呼吸は集中力を高め、痛みを和らげ、自分自身と向き合う時間を作れます

子育て中は、気持ちがいつも忙しくて、自分の心も体も、二人目三人目のお腹の赤ちゃんにもなかなか向き合えません

だからこそ、そんな気持ちの鍛練が大切かなと思います

トンネル

なぜか…

ここに乗る…

ちびちゃんはその日その日で違うから、ご機嫌な日もあれば、眠くてダメだったり、お腹が空いてぐずぐずしたりもします

少し満たしてあげると変わりますから、焦らず焦らず

さてさて、ランチ会は～

最近、こじんまりパターン続き

なので、種類を作りすぎてしまいます😅

・ひよこ豆のカレー

・セロリの天ぷら

・きんぴら二種

・夏野菜の重ね煮

・なすびの煮びたし

・三度豆の胡麻和え

・酢豚風

・ひじき蓮根

・蒲焼きもどき

・サラダ

・とうもろこしスープ

スィーツ撮り忘れっ❗️

イチゴのムース

ブルーベリー&すもも&梅の酵素ジュース🍹

なんだか

実家にみんなが集まったような雰囲気

だから私も緩みすぎて💦

写真忘れたり💦

久しぶりにあったら、ちびちゃんの成長にビックリします

色々あってあえなくても、色んな事をメールでやり取りしたり、今日話せなかったことをやり取りしたり

煮詰まった時、壁にぶち当たったと感じた時、誰かに聞いてもらうだけですっきりします

ただ吐き出すだけでもいい

少し違う方向から意見を貰ってもいい

すとんとお腹に落ちて

納得する

はりつめていたものが緩む

そして

いらない力が抜けて楽になる

理想の育児とか、理想のお母さんって何なんでしょうね

育児って思う通りにならない

そうなんですよ

だから、自分が作り上げた理想のお母さんじゃなくても良いと思うんです

こどもは

一人一人違って

親もまた

一人一人違うから

理想と比べて悩まずに、今ある現状の中で、どう向き合うか

ママが、心から安心して笑えているか

ママが、家族にこどもに感謝できているか

小さな“人”は偉大なる教師

思う通りにならないときこそ

思う通りにさせる努力でなはく、なぜそうなるのか考え感じてみて下さい

答えは

以外と

自分の中にあったりします

いつもありがとうございます

ゆる～い１日