ヒメゴト的快眠美容法

理想の睡眠時間は何時でしょう？
その答えがココに↓↓↓
webGINGER × AmebaGG
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なかなか寝付けない、
眠りが浅い～

なんて悩みをたまにきくけど、
私はその真逆ですぐ寝るタイプらしい。
しかも、寝てるときは死んでるみたい･･･
とか言われる。
･･･ひどい。

その秘訣は・・・

大好きなキャンドルで
大好きな香りにつつまれることだと思う。

おすすめキャンドルたち
□Milena's Boutique Japan(ミレナーズ ブティック ジャパン)
□diptyque(ディプティック)
□TOCCA(トッカ)
□D.L.＆Co.（ディーエルアンドコー）
□DEICA(デイカ)
□MOR(モア)


さらに、最近はどんなに疲れてても
ストレッチをするように心がけてる。

そうすると、次の日の目覚めが違う気がする。

寝る前に「本を読む」って人もいるけど、
私は不向き。
もー先が気になって、
結局読みすぎてしまって、
気づいたら朝の４時とかなってしまう。

快眠美容法ってやっぱ人それぞれだと思うし、
正解なんてないと思うけど、
もし、悩んでる人いたら、
「キャンドル＆ストレッチ」
試してみて


寝る直前のメールチェックを止めたら、
もっと快眠な気がするけど、、、
ＰＣ＆携帯(というかiPhone)依存症の私には
ハードルが高い。。。


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GINGER (ジンジャー) 2009年 12月号 [雑誌]

￥620
Amazon.co.jp
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ブログネタ：☆AmebaGG限定☆あなたの快眠美容法教えてください♪ 参加中

麻布かりんと （AZABU KARINTO）

麻布かりんと

2009年9月にＯＰＥＮしたばかりのお店。

とにかく種類が豊富で、選ぶのに迷っちゃう。
今回はこの３種類をセレクト。

・麻布かりんと
・蜜ん棒　抹茶
・白ごまかりんと

袋もおしゃれでかわいいから、
お土産にもちょうどいい！

あと、ここの目玉？商品が、

こがし黒蜜　かりんとまん
揚げたてを購入し、食べてみたよ！
１個、85円

ＯＰＥＮして１ヶ月以上経過したけど、
休日はまだまだ並んでる人気店。


＊麻布かりんと(AZABU KARINTO)
東京都港区麻布十番1-7-9
03-5785-5388
10：30～19：00
【URLなし】

espressamente illy(エスプレッサメンテ イリー)＠六本木ヒルズ

espressamente illy(エスプレッサメンテ イリー)
【http://www.espressamenteilly.jp/】

あんまり教えたくないんだけど･･･
六本木ヒルズでまたーりできる場所。

ウエストウォーク３Ｆにある。

いい意味で混雑してないから、
ちょっとゆっくり本を読みたいな～
って思ったときに利用してる。

しかもココ、
映画の半券持って行ったら、
エスプレッソ１杯無料～

ヒルズの映画館で映画を観た後は、
絶対寄ったほうがいいよね。


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espressamente illy(エスプレッサメンテ イリー)
東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー3F
03-5770-3240
7:00～23:00（LO22:30）
【http://www.espressamenteilly.jp/】
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