～Smile輝き人～
中央地域協議会
第1回 青年部・女性部研修会にて講演
記念すべき1回目の講師に選んで頂きありがとうございます
会場に入ると「わぁー
」と握手を求められ
10年前にご参加下さった方々と嬉しい再会や
質疑応答では積極的に質問をして下さって濃い時間になりました。
何故、私はウォーキングなのか
身体を動かすことを通じて伝えたいことを話した後はエクササイズ実践。
自身の身体はどう動くか？
どんな風に感じるのか？
体感することで意識が向くきっかけになります
今回の顔面ウォークも
皆さんの表情や姿勢が変化していく様子にあらためて使い方次第だなと実感
小顔&シェイプアップしたい方
顔面ウォークおススメです
今日も笑顔でナイスで～す
