春のダイエット

唐突ですが。。

ダイエット開始しています


今回は夕食と間食抜きダイエット

夕食は飲むヨーグルトと酵素スムージーで置き換え。


トレーニングは

・　スクワット

・　腹回りトレーニング

・　一駅早く降りてのウォーキング


日程としては

水、木、金、土

夕食抜きダイエットして、トレーニングは継続

来週の火曜日（祝日）

淡路島の諭鶴羽神社に登る予定です


頑張ります

＼(^o^)／




飲むヨーグルトと酵素スムージー

だまになってます（笑）