雨

今日ゎ予約してもらって代官山にあるレストラン食事してきた
イタリアンまじ好き デザートも本当に美味しかった
幸せ

よもぎ蒸し

朝と夜鼻水がとまらなくて一年中花粉症みたいな感じでずらいよ
多分アレルギー鼻炎だと思うけど

元々なかったし薬飲んでも治らないしこれから本格的に体質改善からはじめなきゃ

とりま漢方薬を飲んでみる事にした意外と苦くないし体にも良さそうだしちょっとにゎきついけど徐々に効いてくから半年頑張ってみる

それから週一回ぺースで岩盤浴かゲルマニウムに行って冷え症を治さなきゃ
最近よもぎ蒸しもやりはじめたけどまじ翌日肌つるつるになる高いエステより全然いいしかなりハマってる
45分も座りぱなしだからちょっと辛いけど





最近久々エクステつけたのらぁ
１ヶ月の間ロングを楽しまなきゃ

エステ

最近暑すぎるよ
久々ぉでかけしたのにこんなあちぃとはゃっぱ家で引きこもってるのが一番





夕方にマルキューでぉ買ぃ物してから渋谷にぁるクリニックに通った

今日ゎ光の超音波のフェイシャルと高濃度ビタミンC点滴をしてきた
ぉ肌がぷるぷるになった
血行不良で目元のクマなかなか改善されないけどやっぱ普段の食生活から治さないと
クマのせいで疲れてるとか老けてみられるのも嫌だし


興味がある人是非試してみてください
http://www.e-answer.jp/clinic/index.htmlぉ店のホムペだょ