カオとつながっている所も大事

カオのたるみって老けて見えますよね～

20代からほうれい線の影響が出始めて、30代にはほっぺの肉が垂れて顔の形がシャープでなくなる。。

そこで私は小顔マッサージや引き締めジェルをやっていますが（これはまたいつか）

顔ばかり手入れして、顔まわりをつい忘れがちですよね。

前に美容師さんに、老化を防ぐために頭皮を動かすことも大事だと聞きました。

確かに…いくら顔をケアしても繋がってる頭皮が老化しまくりじゃ、引き締まらないですよね。

なので、気付いた時に両手を使って頭皮を動かしたり、揉んだりしてます。その後になんだかスッキリ感あります

と言っても私も忘れがちでこれは週1もやってない…もっと思い出さなくては

それと首と肩のケア。

これも同じく顔と繋がってる皮膚の血行促進です。

私は鎖骨を掴むように揉んで、その後肩から首を揉みほぐします。

ただ…たまにあるニュースみたいに、こった所を揉みすぎて血管を持続的に痛めて、その結果死亡ってことがないよう、優しく血管痛めないくらいにです。

後は気付いた時に頭を各方向に倒したり、首をグルグル回したりしてます

¥0ケアで、顔も顔まわりも引き締めましょう