お腹いっぱいなのに、ずーーーっと食べたくなる。
そんな波、今キテます
ストレス？ クセ？？
私の場合、徹底して太らないように気をつけてる日々もあるのに、一度食べ過ぎちゃうと、胃が大きくなって食べグセがついちゃうのが、原因な気がします。
とにかくダラダラ食べ続けちゃう。
で、そんな生活に歯止めをかけたく、こんな物を使ってみました。
ジャーーーーーン‼️
『こんにゃく焼きそば～～』
byドラえもん風
意外とね、お肉も紅生姜も入れたからかな、、満たされた
普段は、夜何か食べたい時は、焼き海苔か、クラッカーに水分➕してしのいでるけど、過食の時はものすごい量食べないと、満たされなかったりするんだよね
かと言って、しょっ中ダイエット食なんて、栄養的にも金銭的にもムリ。
けどたまには！こういうので、変化つけて意識変えるのも必要かも