自宅でマタニティヨガ☆

後30日で出産予定

昨日、先生にやりなさいと言われた事を行ってる

レモンを嗅ぎながら鼻から吸って、口からはく～

呼吸法ですね

陣痛中はパニクらないよぅ呼吸法しっかりやっとかないと酸素わたらなくなってもも苦しい出産になってまうからね

背中がピキピキ痛いから、肩甲骨や横腹を動かして伸ばして～

足首回して回して回して血液流して～

体は楽になるしポカポカ

さて、息子寝たからゆっくりリラックスしながらヨガやりますか

♪妊娠9ヶ月35wの1日♪

息子が起きなくてバスに間に合わず、幼稚園に送る事にした今日の朝

お腹が気になって寝不足な妊婦

息子のスイミングスクールを申し込みに行って、ミスドで一休み

家に帰って、バルコニーを少し片付けようと掃除をしていたら“掃除のスイッチオン”

汗だくになりながら、重い物の移動、拭き掃除、虫を退治して、2時間経過

そして、洗濯物干して

そして、食器洗って晩御飯支度

主婦はやる事たくさんあるなぁ～と久々に思い知らされたよ

来週から臨月にはいる

癒されに、マタニティヨガへ

はぁ～、体を伸ばして、ゆっくり呼吸して、リラックスしながら先生と妊婦同士で不安話や気がかりなことを話できて、ぶはぁ～と心も体も解放されてゆく～

一番落ち着く時間ですわ最高、ありがとう

そして、買い物して息子を迎えに…

あれご飯食べてないことに気づいた

をパクリ

最後に一仕事(子育ての事だけどね)頑張って、さっき息子は就寝

さて、ゆーっくりしますかね

甘えん坊の息子(*^_^*)

のお盆休みあたりからは甘えん坊になった

と二人だったらそうでもないけど、ととの3人になると赤ちゃん言葉だったり、に甘えたりとなんだか赤ちゃん返りみたぃ

なりに何かを感じとって受け入れようと頑張ってるのかな～

最近よく赤ちゃんを気遣う事が多い

赤ちゃんにこれ貸してあげるの

赤ちゃんこれ好きだからママ食べて

赤ちゃん産まれたら抱っこする

赤ちゃんにあ～んしてあげるの

などなど………

毎日言ってる

この間、メルちゃんが欲しいと言われママおビックリしましたわ

予行練習のためかしら、それともお姉ぇになる予兆

本気で悩んで、与えてないけど…息子は今どんな心境なんだろ～

との愛は伝わってるよね、