私は普段は8時間は睡眠をとりたい。
8時間確保できなかった時は、フラフラする。
お昼寝必須だ。
そんな私が最近寝れない。
昨夜布団に入ったのは22時40分。
毎日なかなか寝付けない。
昨夜最後に時間を見たのは0時03分。
起きたのは3時46分。
そこから寝直そうと思って布団の中でとにかく目をつぶっていたが、寝れる気配もなく時間が過ぎていき結果こんな時間になったのでもう寝る事を諦めてスマホを手にとった。
これが毎日。
普段なら絶対にこんなに眠れない事はない。
何か理由があって眠れなかったとしてもお昼寝必須のパターンだ。
でも今はお昼寝もしていない。
イヤになる。