ご無沙汰しています
現在１２wに入りつわりもなくなり、お腹の赤ちゃんも順調に育ってくれています。
今回はタイトル通り、これまでの周期と違った事を書いておきたいと思います。
実は今までと決定的に違った事がいくつかありました。参考になるかは分かりませんが、残しておきたいと思います。
１つ目は 気持ち です。
そんなことかとお思いでしょうが、私の中ではこれこそが決定的に違いました。
不妊治療を初めた時は元気にやってましたが、辛い現実が続くたびに精神的に追いつめられ、気づくと泣いたり怒ったりととても情緒不安定になっていました。不妊治療をやっている事を周りにも隠さず話していたので余計にやってもやっても上手くいかない事にストレスを感じたのかもしれません。ダメな報告しか出来ない事がすごく辛かったです。ただ孫を望む両親には隠していたので、電話のたびに子供が出来たか聞かれるのが辛くて両親からの連絡を数ヶ月経った事もあります。子供がいる友人と会わなくなったりもしました。
それが今回は全くダメだと思う事がなかったんです。少し心配もしましたが、いままでより気分がラクで、とても穏やかに前向きに良い事ばかりを考える事ができました。分かりやすかったのが、ブログです。不妊治療をされている方のブログを見るとき、これまでは自分の状態に近い方を探し、しかも悪い方ばかりを見て不安でしかたなかったんですが、今回は陽性の方のブログしか見なかったです。しかも妊娠された方の出産までをひととおり見たり、前までは辛くてあまり見られなかった物がすんなり見られるようになって好んで見ていました。
自分がブログを始めた事もそうです。私はたぶん少なからず負けず嫌いで、自分がダメなところを人には見せたくないところがあります。なので、うまくいくかいかないないかわからない事をブログで綴るというのは苦手だったんですが、なぜだかはじめていました。
たぶん気持ちが変わったのは３月の流産の後です。流産はとても悲しい事でしたが、それまで陰性ばかりだった私には妊娠出来た事こそが自信に繋がったんです。両親にも不妊治療のことを話すきっかけとなり、すっきりしたのかもしれません。それから時間はかかりましたが、クヨクヨするよりは気持ちが前向きになりました。同じ時期に仕事を辞めた事もありストレスや心配性からも解放され、イライラが減り少しずつ元気に妊活に取り組めるようになったとおもいます。
２つ目はお墓参りです。
私自身は実家に帰ると時々ですがお墓参りには行っていますが、旦那様はもう何年も行っていなかったんです。なので私も行った事はなかったんですが、急に９月初めにお墓参りに行くと言い出したんです（ちなみにお腹の子は９月の採卵の子です）。誰かから言われたのか、ご先祖様に呼ばれたのか分かりませんが、大阪出張のついでにバタバタとですが香川県まで、私も一緒に行ってきました。私ははじめてのご挨拶なのに図々しく子宝のお願いまでしてしまいました。
その帰りには淡路島にある子宝で有名な伊弉諾神宮にも参拝しお守りをもらいました。
神頼みについては両手に数えるくらいはいろいろお参りに行きました。お守りはたくさん持つと神様同士が喧嘩をするとかしないとかいわれてますが、いくつか持っています。ただ、以前近くの不動尊へ毎日参拝したけど結果ダメだったので、ほどほどにって感じです。
KLC近くの鬼子母神様は今回はじめてだったので、KLCへ行かれてる方には良いかもしれません。
これからぼちぼちお礼参りしないとですね。
３つ目は日光浴です。
私は肌の色が白くすぐに赤く腫れるので日焼けを避ける為に、春から秋は長袖に日傘に帽子にサングラス、冬でも日焼け止めはマストで洗濯物干しだけでも日焼け止めをしていた私。
そんな私ですが、春頃に医療系のテレビで１日数分の日光浴が免疫力を活性化させアンチエイジングにもなる若返りホルモンが出るというような内容を見て、おすすめされてた手のひら日光浴をちょこちょこしていました。日に焼けてもシミができないメラニン色素のない手のひらなら安心してできるというもの。ただあんまり続いてなかったです。
それが、この夏旦那の趣味の釣りに付き合う回数が増え、自然と日光浴していたんです。見えるところはもちろんばっちり日焼け止めをしていましたが、長時間外にいたので白っぽいシャツの下なんかはジリジリ焼けてたとおもいます。またジムへの行き帰り片道自転車で１５分くらいも日焼け止めは軽めにしていたので日光浴だと思って気持ちよくサイクリングしてました。
後付けですが、体力的に元気になった気がします。
大きく違ったのはこんなところですが、あとは７月から運動をはじめました。
食べる物は白米から玄米や雑穀米。パンは減らしてましたがどうしても食べたい時は全粒粉や玄米パンを食べてました。
白砂糖から黒糖。野菜はもともと普通に食べてましたが、タンパク質を増やす為に鶏肉や魚を増やしたり、おやつはくるみとアーモンド。朝ご飯には納豆卵ご飯とか、鶏肉にニンニク、ショウガ、ナツメやクコの実等を入れて簡単参鶏湯とか作ってました。それから風邪を引きたくないので１年以上前からR－１ヨーグルトの飲むタイプを週に２回牛乳屋さんが持ってきてくれ毎日飲んでます。自己免疫力（NK細胞）を高めると言われてますが効果のほどは不明。バナナやリンゴ、小松菜等でミックスジュースにして飲む事が多いです。他の飲み物はルイボスティーか白湯。冷たい物はなるべく控えていました。
いやーいろいろ頑張ってる感じですが、実際はカレーやハンバーグや焼きそば、トンカツといった子供っぽいものが好きで、それなりに食べてたのであまり参考にはならないかなー。ただお菓子は減らして、ナッツ類ばかり食べてました。
あとは以前にも書きましたが漢方と鍼灸は７月から。漢方は苦手だった煎じるタイプに戻しましたが今回はなんとか人参系のエキスとともに飲んでたので大丈夫でした。
サプリは葉酸（ビタミンBと鉄分プラスのもの）は２～３年前から。立ちくらみが減りました！
他７月から資生堂のサプレックスαリポ酸を飲み始めました。採卵で変性卵だった後に始めました。
それまではコエンザイムQ１０とかも飲んでました。
どれが効いたかというのは分かりませんが、手当たり次第、後悔しないようになんでもやってみることにしていました。それも気持ちが前向きになってからかな。気持ちを自分で作る事は難しいので、私の場合、来る時が来たんだと思います。気持ちの準備とかいろいろ。実は旦那が７月にお外でお遊びし、８月頭に大喧嘩をし旦那が気持ちを入れ替えたっていうのが一番大きかったりするんじゃないかとひそかに思ったりしています。。それで墓参り行ってくれたのかも？まあ親になる心構えが私たち夫婦には出来ていなかったのかもしれません。
今思い当たるのはこのくらいですが、また思い出したら書いていきます。
現在１２wに入りつわりもなくなり、お腹の赤ちゃんも順調に育ってくれています。
今回はタイトル通り、これまでの周期と違った事を書いておきたいと思います。
実は今までと決定的に違った事がいくつかありました。参考になるかは分かりませんが、残しておきたいと思います。
１つ目は 気持ち です。
そんなことかとお思いでしょうが、私の中ではこれこそが決定的に違いました。
不妊治療を初めた時は元気にやってましたが、辛い現実が続くたびに精神的に追いつめられ、気づくと泣いたり怒ったりととても情緒不安定になっていました。不妊治療をやっている事を周りにも隠さず話していたので余計にやってもやっても上手くいかない事にストレスを感じたのかもしれません。ダメな報告しか出来ない事がすごく辛かったです。ただ孫を望む両親には隠していたので、電話のたびに子供が出来たか聞かれるのが辛くて両親からの連絡を数ヶ月経った事もあります。子供がいる友人と会わなくなったりもしました。
それが今回は全くダメだと思う事がなかったんです。少し心配もしましたが、いままでより気分がラクで、とても穏やかに前向きに良い事ばかりを考える事ができました。分かりやすかったのが、ブログです。不妊治療をされている方のブログを見るとき、これまでは自分の状態に近い方を探し、しかも悪い方ばかりを見て不安でしかたなかったんですが、今回は陽性の方のブログしか見なかったです。しかも妊娠された方の出産までをひととおり見たり、前までは辛くてあまり見られなかった物がすんなり見られるようになって好んで見ていました。
自分がブログを始めた事もそうです。私はたぶん少なからず負けず嫌いで、自分がダメなところを人には見せたくないところがあります。なので、うまくいくかいかないないかわからない事をブログで綴るというのは苦手だったんですが、なぜだかはじめていました。
たぶん気持ちが変わったのは３月の流産の後です。流産はとても悲しい事でしたが、それまで陰性ばかりだった私には妊娠出来た事こそが自信に繋がったんです。両親にも不妊治療のことを話すきっかけとなり、すっきりしたのかもしれません。それから時間はかかりましたが、クヨクヨするよりは気持ちが前向きになりました。同じ時期に仕事を辞めた事もありストレスや心配性からも解放され、イライラが減り少しずつ元気に妊活に取り組めるようになったとおもいます。
２つ目はお墓参りです。
私自身は実家に帰ると時々ですがお墓参りには行っていますが、旦那様はもう何年も行っていなかったんです。なので私も行った事はなかったんですが、急に９月初めにお墓参りに行くと言い出したんです（ちなみにお腹の子は９月の採卵の子です）。誰かから言われたのか、ご先祖様に呼ばれたのか分かりませんが、大阪出張のついでにバタバタとですが香川県まで、私も一緒に行ってきました。私ははじめてのご挨拶なのに図々しく子宝のお願いまでしてしまいました。
その帰りには淡路島にある子宝で有名な伊弉諾神宮にも参拝しお守りをもらいました。
神頼みについては両手に数えるくらいはいろいろお参りに行きました。お守りはたくさん持つと神様同士が喧嘩をするとかしないとかいわれてますが、いくつか持っています。ただ、以前近くの不動尊へ毎日参拝したけど結果ダメだったので、ほどほどにって感じです。
KLC近くの鬼子母神様は今回はじめてだったので、KLCへ行かれてる方には良いかもしれません。
これからぼちぼちお礼参りしないとですね。
３つ目は日光浴です。
私は肌の色が白くすぐに赤く腫れるので日焼けを避ける為に、春から秋は長袖に日傘に帽子にサングラス、冬でも日焼け止めはマストで洗濯物干しだけでも日焼け止めをしていた私。
そんな私ですが、春頃に医療系のテレビで１日数分の日光浴が免疫力を活性化させアンチエイジングにもなる若返りホルモンが出るというような内容を見て、おすすめされてた手のひら日光浴をちょこちょこしていました。日に焼けてもシミができないメラニン色素のない手のひらなら安心してできるというもの。ただあんまり続いてなかったです。
それが、この夏旦那の趣味の釣りに付き合う回数が増え、自然と日光浴していたんです。見えるところはもちろんばっちり日焼け止めをしていましたが、長時間外にいたので白っぽいシャツの下なんかはジリジリ焼けてたとおもいます。またジムへの行き帰り片道自転車で１５分くらいも日焼け止めは軽めにしていたので日光浴だと思って気持ちよくサイクリングしてました。
後付けですが、体力的に元気になった気がします。
大きく違ったのはこんなところですが、あとは７月から運動をはじめました。
食べる物は白米から玄米や雑穀米。パンは減らしてましたがどうしても食べたい時は全粒粉や玄米パンを食べてました。
白砂糖から黒糖。野菜はもともと普通に食べてましたが、タンパク質を増やす為に鶏肉や魚を増やしたり、おやつはくるみとアーモンド。朝ご飯には納豆卵ご飯とか、鶏肉にニンニク、ショウガ、ナツメやクコの実等を入れて簡単参鶏湯とか作ってました。それから風邪を引きたくないので１年以上前からR－１ヨーグルトの飲むタイプを週に２回牛乳屋さんが持ってきてくれ毎日飲んでます。自己免疫力（NK細胞）を高めると言われてますが効果のほどは不明。バナナやリンゴ、小松菜等でミックスジュースにして飲む事が多いです。他の飲み物はルイボスティーか白湯。冷たい物はなるべく控えていました。
いやーいろいろ頑張ってる感じですが、実際はカレーやハンバーグや焼きそば、トンカツといった子供っぽいものが好きで、それなりに食べてたのであまり参考にはならないかなー。ただお菓子は減らして、ナッツ類ばかり食べてました。
あとは以前にも書きましたが漢方と鍼灸は７月から。漢方は苦手だった煎じるタイプに戻しましたが今回はなんとか人参系のエキスとともに飲んでたので大丈夫でした。
サプリは葉酸（ビタミンBと鉄分プラスのもの）は２～３年前から。立ちくらみが減りました！
他７月から資生堂のサプレックスαリポ酸を飲み始めました。採卵で変性卵だった後に始めました。
それまではコエンザイムQ１０とかも飲んでました。
どれが効いたかというのは分かりませんが、手当たり次第、後悔しないようになんでもやってみることにしていました。それも気持ちが前向きになってからかな。気持ちを自分で作る事は難しいので、私の場合、来る時が来たんだと思います。気持ちの準備とかいろいろ。実は旦那が７月にお外でお遊びし、８月頭に大喧嘩をし旦那が気持ちを入れ替えたっていうのが一番大きかったりするんじゃないかとひそかに思ったりしています。。それで墓参り行ってくれたのかも？まあ親になる心構えが私たち夫婦には出来ていなかったのかもしれません。
今思い当たるのはこのくらいですが、また思い出したら書いていきます。