最近特に多いです
冷房の季節始まったーって感じですね
夜は大丈夫でも、昼間は冷房使うこと多いし、
好きな服は足首が出てたり…
家に帰ると短パン率高め…
もちろん裸足…
冷たい物を口にする機会増えたかも…
そら冷えますよねーー
だから、冷房つけるときは冬の靴下
寝るときは、ゆるゆるのレッグウォーマーを
入浴時間長く出来ればいいけど、なかなかねー
そんな時は、身体とか頭洗ってる間に
洗面器とかバケツにお湯はって、足湯
ちょっとお行儀悪い気がするけど、気にしない笑
他には～
足首に樹液シート貼って寝る
座ったまま、踵ドンドンって足踏み
足首回して伸ばして
前屈とかアキレス伸ばすストレッチ
全部無理自分でするの嫌いして
自分でするの嫌いしてって人は、なでしこへ～
笑
笑もちろんリフレクソロジー
溜まってる方は、かっさか温灸を
プラスするのがオススメ
少し前から来て頂いてるお客様で、
足首のくびれがなかった(自称 ゾウの足)のに、
スッキリくびれができてきた人が
他にもくるぶしが出てきた人
足の冷えを感じなくなった人
脚が浮腫まなくなった人
脚痩せして、形もキレイになった人などなど、
などなど、足首の冷えと浮腫みが改善した人、増えてますーっ
こんなすぐに変わるめっちゃ早い
って人も
めっちゃ早いって人も少し気を付けるだけで、美脚に、健康に～
レッグウォーマーとライスブランケットは、
玄関入ってすぐのテーブルに置いてます
続けられそうなことから少しずつ、してみて下さい
少し前に行ったアンカフェさん
めちゃくちゃ美味しかったです
食器も素敵
また行きたいですーー