春はやっぱり体調崩される方多いですね～
皆様、大丈夫ですか？
定期的にお越しのお客様も、
いつもより少し疲れが溜まっている気がします
GW前後に比べれば減りましたが、
何ヶ月ぶりかで、助けて～
ってお電話下さる方も
ってお電話下さる方も少なくありません
こんな時こそ、少しでもセルフケアして下さいねーっ
来月はかっさセルフケア講座も行いますので、
ご興味のある方は是非
今までのまとめって感じですかね～
7日は上半身のかっさ(頭・首・肩・腕・手など)、
28日は下半身のかっさ(足・脚・臀部・腰・腹など)です
当日お集まりの皆様の気になる部位に合わせて、
講座を進めていく予定です
日時:6月7日(日)・28日(日) 14:00～15:30
受講料:3000円
(今年のかっさ講座を受講して頂いた方は500円off)
ご予約・お問い合わせはなでしこまで
0792957698
0792957698
先日の食セミナーや、今日も施術中にお話していたのですが、
疲れている時こそ、身体に優しい物を食べて、
決して食べ過ぎない
お白湯をしっかり飲んで、とりあえず寝ましょう
先日、出雲の須佐神社にどうしても行きたくなり
折角なので、出雲大社に早朝参拝
その後、野菜いっぱいのモーニング
幸せいーっぱいで、お参りして来ました
先日頂いた初物のすいか
写真撮ろうと思ったら、おすそ分け～って、
既に切ってありました
大好きな新玉ねぎ
マリネにサラダに、とりあえず生で
スナップエンドウ
塩茹でして食べたり、
新玉ねぎと一緒に塩麹と炒めたり
グリーンピースは豆ご飯にしたり、
おばあちゃんが畑してる頃、よく食べたそら豆
ポタージュにしたり、塩茹でで食べたり、
かき揚げにしたり
旬の物を頂けるって幸せです
春は特に浮腫みやすい季節ですが、
そら豆やスイカは利尿作用があり、
身体にとっても優しいです
浮腫みやすいから～と、コーヒーや紅茶ばかり飲まず
身体に優しいお野菜で
さぁ～今日の晩ご飯は何にしましょ
