こんばんは
今日は暑かったですね
扇風機を出しました
今月は山に登るので
ウォーキングと整骨院で膝を治療しています
整骨院の壁に
気になる書が貼ってあったので見ていたら
印刷したものを下さいました💜
養生訓
『養生訓』（ようじょうくん）は、正德2年（1712年）に福岡藩の儒学者、貝原益軒によって書かれた、養生（健康、健康法）についての指南書。
(ウィキペディアより)
江戸時代に書かれた書で
全8巻もあるそうです
現代でも通用しますよね
皆様はいくつ当てはまりましたか？
私は
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ゼ〜ロ〜『0』
特に『少衣多浴』については、紫外線が気になるのでムリ❎️
面白そうなので
読んでみたいと思います
先人の知恵に感謝
今日はお風呂に
こちらを入れて養生します
東大寺の薬湯
お読みいただき
ありがとうございます