岩盤骨格ストレッチ!
岩盤の上でのヨガのゆる~いバージョンに行って来たよん![]()
元々岩盤の上で寝ているだけでも汗かくのにそれプラスストレッチだから体もかなり伸びで汗はいつもの倍ぐらいかいたよん![]()
ホットヨガほど激しいポーズもないからこれは久々の運動にはちょうどよかったわ~![]()
これからも週に1回ぐらい通うつもりだよ![]()
岩盤の上でのヨガのゆる~いバージョンに行って来たよん![]()
元々岩盤の上で寝ているだけでも汗かくのにそれプラスストレッチだから体もかなり伸びで汗はいつもの倍ぐらいかいたよん![]()
ホットヨガほど激しいポーズもないからこれは久々の運動にはちょうどよかったわ~![]()
これからも週に1回ぐらい通うつもりだよ![]()