先週から始まった慣れない研修で、ちょっと気合を入れて過ぎてしまい、連休初日の金曜の朝から
「あれ?身体が動かない?!
」
身体が硬縮して、頭のテッペンから足のつま先、裏側までのまさに全身の筋肉痛!
「ヤバイ!立ち上がる事も出来ない~!!!
」
日頃の運動不足に加え、連日のトイレ介助・入浴介助。そして大好きなレクリエーションでは先頭に立ってハシャイデしまいました。
やっぱり頭で考えるよりも身体の老化は進んでる~・・・悲しい現実です。
入浴毎に1時間近くも入り(普通は冬でも15分くらいですよね~)全身のマッサージ!![]()
どうにかこうにか復帰できそうです。
また、明日からは研修の後半戦
その後は施設に入居してオープンに向けての準備や関係者を招いての内覧会も控えてます。
老体にムチ打つのは止めてマイペースでいきますわ![]()

にも来ないでイイ!って