久々の・・・

昨日、久しぶりにトラック練習しに行きましたぁ(^_^)v

場所は、ユニバーのサブグランドですわぁニコニコ

昨日は、風が強くて超寒かったけど頑張って走りましたわっ(^^;)

アップでトラック２周走った後、タイムを測ってもらいましたぁ(^^;)

んで、1500ｍ、800ｍ、400ｍの順に走りましたぁニコニコ

結果は・・・。

1500ｍ・・・８分１０秒９４

800ｍ・・・４分２５秒３９

400ｍ・・・２分０５秒５１

でしたわぁにひひにひひ

自己新記録ですわぁアップアップ

これも、ローラー練習してるお陰だと思いますわぁ(^_^)v

正しく、継続は力なり・努力は決して裏切らない！！って言う事が

タイムを見てそう思いましたぁニコニコ

自分を褒めてあげたいですわぁニコニコ

なんでかと言うと、両肘・両肩・両手首が痛いのに身体自身が頑張って

くれてることですわぁニコニコ

その事に感謝してこれからもローラー練習・ロード練習に励みたいと

思いますっ(^_^)v（但し、ムリしない程度ですけど……）








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痛い！

一昨日、岡山の吉備高原に坂道練習しに

行きましたぁニコニコ

メンバーは、Ｏ君、Ｄ君、あたしと自転車で

ダンナの４人で１０Ｋｍコースの坂道が多い方を走りましたぁにひひ

その日は、３月も終わりだというのにもかかわらず

雪が降って超寒かったですわぁ叫び叫び

でも、Ｏ君についてもらいながら坂道を頑張って走った

けど・・・σ(^_^;

やっぱ、走った後は両肘と右手首が痛いですわぁしょぼんしょぼん

でも、大会まで１ヶ月きったのでだましだましで乗り切ろうと

思いますわぁσ(^_^;

今日は、ローラー練習やけどムリせず頑張りま～すσ(^_^;



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ぼちぼち

昨日、和田岬の病院に行って来ました。

いつもは手首だけを診てもらうのですが、今回は手首と両肘も

一緒に診てもらいましたぁガーン

ドクターが言うには「手首に繋がってる筋肉がこすれて

炎症をおこしているらしいなぁ」って、言う診断結果ですわぁ叫び

とりあえず、コレをまいて暫く様子みてくれるかなぁ？って、言われて

わたされた物がコレですわぁ(^｡^;)




とりあえず、今日はコレをつけてローラーを回してみようと思いますわぁ(^｡^;)

これで、少しは痛みが緩和されたらええんやけど・・・σ(^_^;

すご～く不安ですわぁ叫び



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