ダイエット２日目

忘れとった

まずｌ0日の夜

夜.★リンガーハット
　.　皿うどん

コアリズム出来ず

腹筋.背筋　６0回
腕立て伏せ　２0回
ストレッチ.


やばいです

ｌl日(゜3。)

朝.★食パン
　.★アポロ
昼.★そぼろ弁当
　.　コロッケ
間食. シロヤのお菓子

やばい(:Д+).
食べ過ぎやし

夜.★豆腐二分の一
　.★サラダ
　.★蒟蒻ステーキ
　.★野菜炒め少し
　.★そぼろご飯一口



コアリズム.
ｌ0分だけ(:Д+).
ストレッチもした


今日わ.やばい

ダイエット

今日からダイエット
始めます[]★*ﾟ

ここに結果など
書いて行けば...
なんか続けられそう
なので(:Д+).

頑張ろ


コアリズムも
やりながら...
頑張って行きます



朝.★ティラミス
　.★おにぎり

昼.★ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
　-　ばり食べた
　.★卵ﾏﾖトースト

夜を少なくできる
ように頑張る★


コアリズムも
しなくてわ(∀)･ﾟ


めざせ!!－ｌ0キロ