☆本日の頑張り☆
お部屋の掃除
ウォーキング ６０分
☆本日のお食事☆
朝 肉まん２個 からあげ５個 ゆで卵１個
昼 カレーライス （ライスはマンナンヒカリ入りでお茶碗半分程度）
夜 おにぎり（サケ・明太子） ポテトサラダ サバ塩焼き半身
間食 ピノ（アイス）５個
☆サイズ☆
体重 ± ０ ㌔
体脂肪 ± ０ ％
はじめまして。悠妃です。
今年で３２歳の立派な大人の女性のつもり。
仕事も頑張って、それなりに認められ
毎日、ひたすら働いてきました。
でも、気付けば…たるんだ体にカサカサのお肌。
靴や洋服を選ぶ基準がいつしか
可愛い ＜ 楽チン
ヤバイよね。
これって、ヤバイよね。
気付いてたんだけど、知らんふりしてて
ここまで来てしまったけど
まだ間に合うかな？
今ならまだ、ワタシの女力、回復するかな？
今日から頑張る。
ダイエットも続かないワタシだけど
明日からじゃなくて、今日からガンバロウ。
まずは、何から？
そうだな。
お部屋の掃除をしよう。
そして、海までウォーキングだ！